Zawartość
- 1. Kontaktuj się codziennie
- 2. Znajdź czas tylko dla was dwojga (np. na randkę)
- 3. Rozmawiaj o czymś więcej niż tylko o funkcjonalności
- 4. Bądź szczerym i skromnym słuchaczem
- 5. Szukajcie sobie nawzajem wsparcia
Chociaż nie jest to rzeczywistość, z którą chcemy się zmierzyć, są chwile, kiedy wszyscy możemy zmagać się z komunikacją w małżeństwie. Kiedy po raz pierwszy bierzesz ślub, musisz się martwić tylko o siebie, a życie wydaje się o wiele prostsze.
Kiedy jesteś dłużej w związku małżeńskim, okoliczności życiowe i obowiązki mogą przejąć kontrolę. To, co kiedyś było doskonałą komunikacją małżeńską, może łatwo zostać zastąpione żonglowaniem zbyt wieloma rzeczami i pozostawianiem sobie nawzajem zbyt małej ilości czasu.
Jeśli brzmi to znajomo, wiedz, że nie jesteś sam w próbie zrozumienia jak poprawić komunikację w małżeństwie.
Możemy mieć najlepsze intencje i gubimy się, gdy wciągają nas praca, nasze dzieci i po prostu prowadzenie gospodarstwa domowego. Polepszenie komunikacji w małżeństwie wymaga świadomego wysiłku z obu stron.
Oznacza to, że jesteś również świadomy, kiedy zaczyna się ślizgać – i że oboje pracujecie, aby temu zapobiec. Nie zawsze jest łatwo utrzymać małżeństwo i komunikację w nienaruszonym stanie, ale warto, a para, która dobrze się ze sobą komunikuje, często też pozostaje razem.
Jeśli więc szukasz sposobów na poprawę komunikacji w małżeństwie lub wskazówek dotyczących lepszej komunikacji w małżeństwie, to trafiłeś we właściwe miejsce.
W tym artykule przedstawimy kilka wskazówki dotyczące komunikacji małżeńskiej które okazałyby się istotne w poprawie komunikacji z małżonkami i poprawie umiejętności komunikacyjnych w małżeństwie.
1. Kontaktuj się codziennie
Często okazuje się, że pod koniec dnia jesteś wyczerpany po zrównoważeniu wszystkich swoich obowiązków. Kiedy docierasz do domu, jesteś tak wyczerpany, że jedyne, o czym myślisz, to spędzanie czasu na relaksie we własnej przestrzeni i własnymi myślami.
Nie pozostawia to dużo czasu Tobie i Twojemu współmałżonkowi na ponowne połączenie lub spędzenie czasu razem.
Choć na początku może się to wydawać uciążliwe, musisz poświęcić kilka minut na rozmowę twarzą w twarz. Wkrótce naprawdę pokochasz i docenisz ten czas na twarz, ponieważ daje ci świetny sposób na ponowne połączenie.
Klucz do zrozumienia jak polepszyć Ckomunikacja w małżeństwie jest spędzić ze sobą kilka minut, z dala od wszystkiego innego.
Nawet jeśli jest to tuż przed pójściem spać w nocy, upewnijcie się, że rozmawiacie ze sobą o wszystkim io wszystkim i zobaczycie, jak to naprawdę pomaga otworzyć śluzy i sprawić, by wasza dwójka znowu zaczęła rozmawiać.
2. Znajdź czas tylko dla was dwojga (np. na randkę)
Posiadanie tego czasu każdego dnia pomaga ci przypomnieć sobie, co w sobie kochasz. To nieuchronnie prowadzi do konieczności poświęcenia więcej czasu tylko Wam dwojgu.
Nawet jeśli możesz przyjść na randkę tylko raz w miesiącu, idź na to – może to być koło ratunkowe twojego małżeństwa i utrzymania żywej i dobrej komunikacji.
Czas z dala od dzieci, z dala od obowiązków i skupienie się tylko na tobie jako parze, naprawdę cię wzmacnia. Daje to wspaniałą okazję do dobrej rozmowy i ponownego nawiązania kontaktu, na czym tak naprawdę polega skuteczna komunikacja na dłuższą metę.
3. Rozmawiaj o czymś więcej niż tylko o funkcjonalności
Łatwo wpaść w rutynę, rozmawiając o sprzątaniu domu lub zabieraniu dzieci każdego dnia. Będzie to oznaczać, że Twoja komunikacja dotyczy bardziej przyziemnych rzeczy, a mniej dobrej rozmowy, która łączy Cię ze sobą.
Postaraj się porozmawiać o rzeczach, które lubisz, hobby, zainteresowaniach, bieżących wydarzeniach lub czymkolwiek innym niż tylko funkcjonalnym, ponieważ to utrzyma iskrę przy życiu i zapewni, że naprawdę lubisz rozmawiać ze sobą.
Poprawa komunikacji w małżeństwie w małżeństwie wymaga od ciebie i twojego małżonka wypróbowania różnych tematów i sposobów, aby utrzymać rzeczy interesujące i z dala od nudnych i przyziemnych.
4. Bądź szczerym i skromnym słuchaczem
Jeden z podstawowych sposoby na poprawę komunikacji ze współmałżonkiem jest odłożenie na bok swojego ego i zrobienie pierwszego kroku w kierunku otwartości na słuchanie. Bycie skromnym i dobrym słuchaczem wywołałoby ten sam nawyk u współmałżonka.
Aby być dobrym słuchaczem, możesz spróbować wykonać następujące kroki:
- Usuń wszelkie elementy rozpraszające uwagę, takie jak telefony czy laptopy.
- Uważaj na niewerbalne wskazówki i gesty.
- W razie potrzeby okazuj zainteresowanie, współczuj lub współczuj.
- Nie przerywaj zbyt często, ale zadawaj sondujące pytania.
- Najważniejsze, zastanów się, zanim zaczniesz mówić.
Obejrzyj ten interesujący film, w którym ekspert dźwięku Julian Treasure opowiada o 5 wspaniałych sposobach na lepsze słuchanie:
Zawsze pamiętaj – bez względu na to, jak wielkim wyzwaniem może się to wydawać, ale autentyczne zainteresowanie współmałżonkiem jest wyłącznie twoim wyborem.
5. Szukajcie sobie nawzajem wsparcia
Chcesz się wspierać i chcesz być jedyną osobą, do której twój małżonek może się zwrócić. Jedynym sposobem, aby to osiągnąć, jest skuteczna komunikacja w małżeństwie, więc być może będziesz musiał ponownie przyjrzeć się, co to znaczy wspierać się nawzajem.
Zanim pobiegniesz do przyjaciela z problemem lub po opinię, spróbuj zamiast tego zwrócić się do siebie.
Wiedz, że dobre małżeństwo w dużej mierze zależy od miłości i wsparcia, a kiedy otwierasz się na siebie w ten sposób, pomagasz pielęgnować jeden z najważniejszych elementów bycia zakochaną parą – ci, którzy się wspierają, zawsze będą blisko siebie !
Każde małżeństwo ewoluuje z biegiem czasu, podobnie jak sposób, w jaki para komunikuje się ze sobą w małżeństwie. Brak skutecznej komunikacji może powodować stres, konflikty, a nawet pchać małżeństwo do rozwodu.
Skorzystaj ze wskazówek zawartych w tym artykule w swoim małżeństwie, raczej wcześniej niż później, ponieważ poprawa komunikacji w małżeństwie.