Zawartość
- 1. Bądź odpowiedzialny za swoją przyszłość, ale zachowaj przeszłość
- 2. Musisz popracować nad zamknięciem
- 3. Pozwól sobie na dobre chwile
- Walcz z negatywnymi emocjami pozytywnymi
Rozwód jest jednym z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu, a otrzymanie dobrej porady rozwodowej może zdecydować między niszczącym życie doświadczeniem a dążeniem do lepszego siebie. Nie można powiedzieć, że rozwód nie jest czymś, co może całkowicie cię zniszczyć. Jednak podobnie jak inne trudne doświadczenia. I wszystkie oferują również szansę na poznanie siebie i nauczenie się wzrastania z tej i wszelkich przyszłych zmagań.
Oto kilka rad, jak nie pozwolić, by rozwód cię zniszczył
1. Bądź odpowiedzialny za swoją przyszłość, ale zachowaj przeszłość
Jedną z najważniejszych rzeczy, które zyskasz po rozwodzie, jest lekcja. A dobra lekcja to nie coś w stylu: „Kobieciarz zawsze pozostanie kobieciarzem”, choć to też jest ważne. Najlepsza lekcja to taka, która sprawi, że zrozumiesz coś o sobie. A co ważniejsze, taki, który pokaże ci, w jaki sposób kontrolujesz swoje życie.
Czytaj więcej: 4 kluczowe punkty dla bezproblemowego porozumienia podczas rozwodu
Innymi słowy, najważniejszą świadomością jest to, że to ty wykonujesz ruchy w swoim życiu. To ty decydujesz się poślubić tego kobieciarza.Nawet w przypadku rozwodów, w których wydaje się, że jeden współmałżonek ponosi całą winę, jest zdrowe, aby oboje rozumieli, że oboje odegraliście zarówno dobre, jak i złe strony w waszym małżeństwie. I oboje odegraliście rolę w jego rozwiązaniu.
Dlaczego to takie ważne? Ponieważ kiedy przyznajesz się do swojej przeszłości, zarówno dobrych, jak i złych, przejmujesz odpowiedzialność za to, co dzieje się w twoim życiu. Zaczynasz doceniać, jak aktywnie wybierasz swoją życiową ścieżkę. A kiedy to zrobisz, możesz kontynuować swoje życie i być odpowiedzialnym za swoją przyszłość.
2. Musisz popracować nad zamknięciem
Nie daj się zwieść – można nie dojść do zamknięcia. Kiedykolwiek. To dar, nad którym trzeba popracować. Tak więc, uczyń swoją pracą domową pracę nad zamknięciem i bądź świadomy tego procesu. Dlaczego miałbyś zainwestować tyle czasu i energii w coś takiego? Bez osiągnięcia tego punktu nie możesz iść naprzód w swoim życiu i samorozwoju.
Czytaj więcej: Dlaczego ludzie się rozwodzą?
Dla każdego jest inaczej i nie zmuszaj się do zamknięcia lub porównywania się z innymi ocalałymi z rozwodu. Poświęć tyle lub najmniej czasu, ile potrzebujesz, aby przejść przez wszystkie aspekty oddzielenia się od byłego – prawnie, finansowo, fizycznie, seksualnie i emocjonalnie. Przemyśl je i zadaj sobie pytanie, czy naprawdę stałeś się niezależny w tych obszarach. Jeśli nie, dowiedz się, kim musisz się stać, i dostań się do tego.
3. Pozwól sobie na dobre chwile
Rozwód naprawdę jest trudny, bez względu na to, jak jesteś na to przygotowany, jak bardzo tego chciałeś lub jak mało dbasz o swojego byłego. Ale przede wszystkim nie jesteś przygotowany, nie chcesz tego i nadal bardzo dbasz o swojego byłego, w taki czy inny sposób. Wiąże się to również ze znacznym napiętnowaniem i presją społeczną. Tak więc czasami trudno jest w ogóle czuć się dobrze. A jeśli to zrobisz, będziesz musiał czuć się trochę winny, ponieważ oczekuje się, że tego nie zrobisz.
Czytaj więcej: Zapobieganie rozwodom? Wykonaj te kroki
Jeśli jednak zamierzasz w ogóle skorzystać z tego doświadczenia, musisz przyjąć i stworzyć te dobre chwile. Nieśmiało pokażą głowy, gdy tylko zbliża się zamknięcie. Czemu? To twoja podświadomość wie, że każdy koniec jest również początkiem, a bycie na pierwszym etapie tej niesamowitej nowej podróży jest ekscytujące. Pozwól więc sobie czuć się dobrze i podekscytowany.
Walcz z negatywnymi emocjami pozytywnymi
Tak, to całkowicie naturalne i oczekuje się, że podczas rozwodu doświadczysz tak wielu negatywnych emocji. I tak, powinieneś dać sobie czas i przestrzeń, aby przejść przez nie wszystkie i nie bać się ich. Ale kiedy już to zrobisz i poczujesz, że to wystarczy i nie chcesz być zgorzkniały, urażony, zły, wściekły, zazdrosny lub przygnębiony, możesz również zacząć ćwiczyć pozytywne nastawienie do rozwodu i swojego były.
Czytaj więcej: 5 sprawdzonych rozwiązań na rozwód
To wymaga praktyki, ale spróbuj zwalczać gniew empatią. To wyzwanie, ale spróbuj poczuć swojego byłego. Spróbuj spojrzeć na rzeczy z ich perspektywy. Spróbuj być dla nich szczęśliwym. Ponieważ uczucie złości daje nam fałszywe poczucie władzy. Tym, czym naprawdę jest prawdziwa moc, jest odczuwanie współczucia i miłości oraz bycie wolnym od wściekłości.