Zawartość
- Co to znaczy być niezależnym w swoim związku?
- Czy zbyt duża niezależność może zaszkodzić twojemu związkowi?
- A. Wpływa na komunikację
- B. Może wpływać na samoocenę partnera
- 6 kroków do osiągnięcia współzależności
- 1. Zacznij od przejęcia własności
- 2. Prześledź go aż do jego korzeni i zajmij się nim
- 3. Komunikuj się ze swoim partnerem
- 4. Otwórz swój umysł na możliwość, że to, czego szukasz, jest osiągalne
- 5. Zdecyduj, co jest dopuszczalne w związku
- 6. Stale przypominaj sobie, że można polegać na partnerze
- Wniosek
W większości każdy kocha niezależnego partnera; typ, który jest zmotywowany i zmotywowany, ma własny rozum i może podejmować decyzje za siebie, a także ten, który może wkroczyć w jego obronę, gdy nie są łatwo dostępni.
Chociaż wolelibyśmy mieć tego typu partnera, pozostawia to istotne pytanie w umysłach większości ludzi. „Czy bycie zbyt niezależnym w moim związku może stać się dla mnie problemem?”
To jest ta rzecz. Odpowiedź na to pytanie może nie być łatwa, ponieważ równanie to ma kilka stron. Dołożymy jednak wszelkich starań, aby dokładnie przeanalizować to w tym artykule.
Pod koniec zrozumiesz, co tak naprawdę oznacza bycie niezależnym w związku, i przekonasz się, czy ty (lub twój partner) jesteście zbyt niezależni, aby móc w związku.
Przeanalizowalibyśmy również koncepcję współzależności w związkach i jak sprawić, by to działało dla Ciebie.
Co to znaczy być niezależnym w swoim związku?
Bycie niezależnym w swoim związku to sytuacja, w której nauczyłeś się i opanowałeś, jak być własną osobą (funkcjonować jako osobna jednostka, zdolna do racjonalności), nawet jeśli jesteś z kimś w związku.
To twoja zdolność do myślenia, podejmowania decyzji, a nawet utrzymywania swojej osobowości, nie pozwalając, by przeszkadzały w twoim romantycznym związku z partnerem.
Czy zbyt duża niezależność może zaszkodzić twojemu związkowi?
Oto fakt!
Pewien poziom niezależności jest niezbędny, jeśli chcesz mieć zdrowy związek. Jednak bycie zbyt niezależnym może zaszkodzić twojemu związkowi.
To jest prosta odpowiedź na to pytanie.
"Tak. Chociaż niezależność (do pewnego stopnia) jest ważna dla każdego zdrowego związku, bycie zbyt niezależnym może zaszkodzić twojemu związkowi”.
Oto kilka sposobów, dzięki którym może się to wydarzyć.
A. Wpływa na komunikację
Komunikacja jest kluczowa w każdej relacji, a aby to zadziałało, wszyscy partnerzy muszą być podatni na zagrożenia. Skuteczna komunikacja wymaga zburzenia niektórych ścian i wpuszczenia partnera.
Jednak bycie zbyt niezależnym może mieć na to duży wpływ, ponieważ gdy jesteś zbyt niezależny, możesz emocjonalnie odciąć się od partnera.
B. Może wpływać na samoocenę partnera
Kiedy jesteś zbyt samowystarczalny, istnieje wszelkie prawdopodobieństwo, że będziesz zbyt stanowczy w swoich decyzjach i odrzucisz pomoc, jaką daje twój partner.
Kiedy przez dłuższy czas podejmujesz niezależne decyzje (zwłaszcza w kwestiach, które dotyczą zarówno Ciebie, jak i Twojego partnera) i trudno Ci zaakceptować ich opiekę i uwagę, może on źle zinterpretować przesłanie. Może to nadwerężyć twój związek.
Teraz zorientowaliśmy się, w jaki sposób bycie zbyt niezależnym może wpłynąć na twój związek, co możesz zrobić, aby sobie z tym poradzić?
6 kroków do osiągnięcia współzależności
Współzależność (zwana również wzajemną zależnością) to rozwiązanie problemu nadmiernej niezależności w związku. Jest uważany za bezpieczny grunt między zbyt dużą niezależnością a nadmierną zależnością/przywiązaniem w związku.
Współzależność występuje, gdy istnieje równowaga między sobą a partnerem w związku. Relacja współzależna to taka, w której dwie silne i niezależne osoby są romantycznie zaangażowane, ale nie poświęcają się w tym procesie ani nie tracą swojej indywidualności.
We współzależnej relacji wszyscy partnerzy wierzą w siebie i swoje możliwości, ale też wiedzą, gdzie i jak postawić granicę.
Obejrzyj ten film, który wyjaśnia drogę od niezależności do współzależności:
Aby osiągnąć współzależność, oto 6 kroków, które należy wykonać.
1. Zacznij od przejęcia własności
Może to oznaczać przejęcie odpowiedzialności za swoje emocje, działania i sposób, w jaki reagujesz na swojego partnera. Na tym etapie podróży współzależności konieczna byłaby samoocena.
2. Prześledź go aż do jego korzeni i zajmij się nim
Wyzwanie, którego możesz doświadczać, będąc zbyt niezależnym, może być bezpośrednio związane z czymś z Twojej przeszłości.
Kiedy to zrobisz, być może będziesz musiał wywierać na siebie pewną presję (emocjonalną i psychiczną) i nauczyć się, że akceptowanie troski i uwagi ze strony partnera nie jest złe. Poza tym słuchanie ich nie jest oznaką słabości, ale siły.
3. Komunikuj się ze swoim partnerem
Podróż od bycia niezależnym do współzależności w twoim związku może być trudna, zwłaszcza jeśli twój partner nie jest świadomy tego, przez co przechodzisz.
W tych warunkach jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest otwarcie się na nich i wpuszczenie ich w zmagania, które możesz mieć.
To nie tylko pomaga im cię zrozumieć i trochę rozluźnić, ale może również znacznie zwiększyć ich samoocenę.
4. Otwórz swój umysł na możliwość, że to, czego szukasz, jest osiągalne
Ponieważ twoim planem jest posiadanie współzależnego i zdrowego związku, uwarunkowanie twojego umysłu do zaakceptowania tego jako rzeczywistości jest niezbędne. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest praktyka wizualizowania siebie jako będącego w idealnym związku, jakiego pragniesz. Twoja wyobraźnia będzie odgrywać ważną rolę w tym kroku.
5. Zdecyduj, co jest dopuszczalne w związku
Należy to zrobić ze swoim partnerem.
Jasne zrozumienie tego, co jest akceptowalne dla obojga w związku, pomoże ci zachować świadomość, że istnieją granice, które są szanowane przez wszystkie strony, nawet jeśli pracujesz nad przełamaniem bycia zbyt niezależnym w swoim związku.
Ponadto być może będziesz musiał zobowiązać się do powstrzymania się od samodzielnego podejmowania kluczowych decyzji. Jeśli jest to decyzja o czymś istotnym, wszystkie strony powinny być zaangażowane w proces podejmowania decyzji.
6. Stale przypominaj sobie, że można polegać na partnerze
Chociaż możesz nie chcieć tego przyznać, potrzebujesz ciągłego przypominania, że w wielu sprawach można polegać na swoim partnerze. To jest w porządku, gdy twój partner się tobą opiekuje, jest obiektem ich miłości i uwagi, a także bycie bezbronnym wobec niego nie jest oznaką słabości.
Każdego dnia przypominaj sobie o nich i obserwuj, jak mniej przeraża cię idea utrzymywania współzależności w swoim związku.
Wniosek
Żyjąc jako samotna osoba, łatwo jest dojść do punktu, w którym staniesz się super niezależny i zbyt ambitny na związek. Może to wynikać z wielu powodów, w tym presji społecznej i uwarunkowań środowiskowych.
Jednak, kiedy wejdziesz w związek, konieczne jest, aby nauczyć się pracować ze swoim partnerem, aby zbudować współzależną relację.
Bycie zbyt niezależnym może zaszkodzić twojemu związkowi. Jeśli jednak wykonasz kroki, które omówiliśmy w tym artykule, znajdziesz sposób na wzmocnienie swojego związku, pozwalając swojemu partnerowi na wejście.