Zawartość
- 1. Nie przechodź przez rozwód sam
- 2. Spodziewaj się, że droga będzie kamienista
- 3. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami
- 4. Utrzymuj samoświadomość
- 5. Kształć się
Rozstanie ze współmałżonkiem może być bardzo traumatycznym i emocjonalnym czasem, ale możliwe jest złagodzenie stresu, jaki może wywołać separacja w małżeństwie lub rozwód, ucząc się, jak polubownie rozstać się ze współmałżonkiem. Dla niektórych rozwód polubowny może wydawać się trochę bajkowy, ale jest możliwy i jest powtarzany raz po raz.
Nauczenie się, jak polubownie oddzielić się od współmałżonka, wymaga wytrwałości, wytrwałości, autorefleksji i dużo cierpliwości, ale nagrody zwrócą się dziesięciokrotnie. Nie tylko w obniżonych rachunkach za adwokata, ale także w twoim spokoju i pomyślności twoich dzieci teraz i na resztę ich przyszłości.
Niektóre z najlepszych wskazówek, jak polubownie oddzielić się od współmałżonka, są właśnie tutaj, aby pomóc Ci zrobić pozytywny krok naprzód w kierunku rozwodu.
1. Nie przechodź przez rozwód sam
Próba samodzielnego radzenia sobie z rozwodem będzie pod wieloma względami trudna. Nie tylko w twoich staraniach o polubowny rozwód. To trudne doświadczenie. Musisz zebrać przyjaciół i poważnie rozważyć zatrudnienie terapeuty. Pomocna może być nawet praca z doradcą ds. rozwodów (być może twój małżonek dołączy do ciebie).
Posiadanie solidnego systemu wsparcia zarówno profesjonalnych, jak i osobistych powierników zapewni, że możesz ustawić awaryjne na te chwile, kiedy chcesz podnieść słuchawkę i krzyczeć na współmałżonka! Terapeuta pomoże ci również rozplątać myśli i nauczyć się przetwarzać twoje doświadczenia, tak że gdy będziesz gotowy, będziesz mógł z łatwością wejść w nowe życie i nauczyć się, jak polubownie oddzielić się od współmałżonka na każdym kroku. sposób.
Powiązane czytanie: Plan 5 kroków do przejścia po rozwodzie
2. Spodziewaj się, że droga będzie kamienista
Choć może się to wydawać pesymistyczne, dobrze będzie ci uświadomić, że nawet polubowny rozwód będzie trudny. Twoje serce nadal będzie złamane; będziesz potrzebował czasu, aby się wyleczyć i czasu, aby przyzwyczaić się do nowego życia.
Żadna współpraca z małżonkiem nie naprawi tego doświadczenia. Ważne jest, aby pamiętać, kiedy zmagasz się z tym, jak rozstać się polubownie ze współmałżonkiem. Ale ważne jest również, aby pamiętać, że kiedy trudna część się skończy, szkody spowodowane rozwodem zostaną zminimalizowane, a późniejszy czas leczenia również zostanie skrócony, a przyszłe interakcje będą łatwiejsze (szczególnie, jeśli masz dzieci).
3. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami
Nawet jeśli planujesz nauczyć się, jak polubownie oddzielić się od współmałżonka, uważaj na nierealistyczne oczekiwania, które mogą pokrzyżować twoje solidne plany. Oznacza to, że ważne jest, aby ocenić wszystkie oczekiwania dotyczące rozwodu i związku oraz dobrze przekazać je współmałżonkowi, jeśli masz taką możliwość.
Na przykład; Jeśli oczekujesz, że twój współmałżonek będzie w stanie utrzymać to razem i nie wyrażać wobec ciebie żadnych emocji lub odwrotnie, musisz ponownie rozważyć. To pełen emocji czas, a wy jesteście dwojgiem ludzi, którzy starają się zrobić wszystko, co w ich mocy, w trudnej sytuacji. Spodziewaj się emocji, dziwnego zachowania, a nawet okazjonalnego gniewu w jakiejkolwiek formie. Ale zrozum, że to wszystko jest częścią procesu. Jeśli potrafisz zawrzeć umowę ze współmałżonkiem, że pozostaniesz w granicach (tj. nie wyrażać wobec siebie niestosownych zachowań, nie wzywać współmałżonka do krzyczenia na niego) i że oboje będziecie szanować obecne emocje ( i daj sobie nawzajem przepustkę), wtedy masz dużą szansę na polubowne rozstanie ze współmałżonkiem.
Twoja ugoda rozwodowa również powinna być sprawiedliwa. Często przy rozstrzyganiu rozwodu mogą pojawić się nierealistyczne oczekiwania. Jeśli nie masz prawa do wszystkiego, ty i twój współmałżonek nie walczycie o to. Staraj się znaleźć sprawiedliwość i równowagę; to jedyny sposób na znalezienie spokoju i lepszego na dłuższą metę.
4. Utrzymuj samoświadomość
Nauczenie się, jak polubownie oddzielić się od współmałżonka, wymaga dyscypliny, aby sprawdzić się w sobie, aby dać sobie trochę czasu na zastanowienie się, co możesz powiedzieć lub na co się zgodzić. I czy można to zobaczyć, sprawiedliwe i przydatne w postępowaniu rozwodowym.
Jeśli tak nie jest, postaraj się unikać podejmowania działań i zamiast tego prześpij się przez kilka nocy, aby sprawdzić, czy nadal jest dla ciebie ważna dyskusja. To usunie z sytuacji wszelkie niepotrzebne dramaty, pozwoli z godnością poradzić sobie z wszelkimi emocjami i wesprze Cię w utrzymaniu profesjonalnej postawy podczas postępowania rozwodowego.
Wiemy, że to będzie wyzwanie, ale to świetna umiejętność, która również dobrze przyda się w życiu. Więc jeśli zaczniesz pytać, dlaczego się przejmujesz, przypomnij sobie, że to jest powód. To samo dotyczy komunikacji e-mailowej lub tekstowej, ustal sobie zasadę, że nie będziesz odpowiadać na żadne SMS-y lub e-maile dotyczące twojego rozwodu co najmniej godzinę po rozwodzie, a nawet lepiej, dopóki się nie prześpisz.
Powiązane czytanie: 7 wskazówek, jak przetrwać rozwód
5. Kształć się
Każdy czuje się bezbronny, gdy przechodzi proces zmiany, zwłaszcza gdy nie wie, czego się spodziewać. Dodaj emocjonalne wyzwania, jakie niesie ze sobą rozwód, a czasami będziesz się z tym czuł.
Jeśli zaczniesz edukować się na temat procesu rozwodu i poznasz swoje możliwości, pomoże ci to znaleźć solidne podstawy. Zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa i kontroli w sytuacji oraz pomoże podejmować lepsze decyzje. Wszystko to przyczyni się do sprawiedliwego i polubownego rozwodu.
Powiązane czytanie: Co Biblia mówi o rozwodzie?
Końcowa myśl
W Internecie można znaleźć wiele informacji, a także możliwość zatrudnienia profesjonalisty, który Ci pomoże. Chociaż nie zawsze oznacza to rozwód w sądzie. Aby osiągnąć polubowny rozwód, mądrze jest walczyć tylko wtedy, gdy jest to sprawiedliwe i nie ma innego wyjścia. Istnieje wiele różnych sposobów rozwodu, takich jak rozwód zbiorowy lub mediacja. Poświęcenie czasu na zapoznanie się z dostępnymi opcjami pomoże ci w utrzymywaniu polubownej separacji ze współmałżonkiem.