Zawartość
- Jak przestać być zazdrosnym w związku
- Zbuduj swoją samoocenę
- Jak przestać być zazdrosnym i kontrolować
- Zazdrość to b****
Zazdrość to brzydki towarzysz; uwielbia wyobrażać sobie scenariusze, które zrujnują Twój dzień i wkurzą Twojego partnera.
Nieustannie szepcze ci do ucha negatywne myśli, dopóki nie uwierzysz, że twój partner jest wcielonym diabłem.
W pewnym momencie może nawet wyglądać uroczo i pogłaskać ego twojego partnera. Jednak z czasem stworzy nieodwracalne pęknięcia w fundamencie twojego związku.
To powiedziawszy, prowadzi to tylko do katastrof.
Więc zadajemy sobie pytanie, jak przestać być zazdrosnym? Jak przestać być tak zazdrosnym, że to rujnuje nasz związek?
Oto problem, nie możesz.
Jak przestać być zazdrosnym w związku
Jeśli naprawdę kogoś kochasz, nie możesz powstrzymać się od bycia zazdrosnym od czasu do czasu.
Jest to naturalna reakcja na zakochanie i zdarza się to najlepszym z nas. To, co możesz zrobić, to zmniejszyć momenty, w których jesteś zazdrosny i być wystarczająco dojrzałym, aby nigdy nie reagować przesadnie, gdy to się stanie.
Kiedy jesteśmy zazdrośni o kogoś w sensie romantycznym, a nie zazdrość, jaką odczuwamy, gdy ktoś prowadzi Ferrari obok twojego przestarzałego minivana, wpływa to na nasze ego i poczucie własnej wartości.
Czujemy, że ktoś wkracza w naszą intymną przestrzeń i wpływa to na naszą samoocenę jako osoby. Nie możemy kontrolować tego, jak się czujemy, ale możemy kontrolować, jak na to reagujemy.
W tym momencie wiele osobistości Alfa potwierdza swoje terytorium. Często prowadzi do kłótni i kłótni. Ale może również prowadzić do szybkiego rozwiązania, gdy tygrys spotyka kotka. Może nawet wzmocnić więzi między partnerami, jeśli czują się chronieni i uznani przez swojego partnera Alfa.
Ale kiedy Tygrys spotyka Węża, robi się krwawy bałagan.
Więc jeśli jesteś osobowością alfa, naucz się bronić swojego terytorium tak, aby nie prowadziło to do rozlewu krwi. Być może ujdzie ci to na sucho, ale i tak zrujnuje to każdy dzień. Nikt tego nie chce.
Jak więc przestać być zazdrosnym w związku? Nie robisz tego, po prostu musisz kontrolować siebie i swoje emocje, aby upewnić się, że sprawy się nie pogorszą. Jeśli twój partner jest stroną podżegającą i otwarcie flirtuje z innymi ludźmi w twojej obecności, to jest to zupełnie inny problem.
Ustal podstawowe zasady, bądź na tej samej stronie ze swoim partnerem. Upewnij się, że oboje rozumiecie, jakie działania sprawiają, że drugi partner jest zazdrosny.
Zbuduj swoją samoocenę
Zazdrość jest także formą niepewności. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być zazdrosnym i niepewnym siebie, musisz mieć poczucie własnej wartości. W tym świecie podwójnych standardów wysoka samoocena różni się od osobowości narcystycznej.
Jeśli ufasz i wierzysz, że jesteś takim haczykiem, że twój partner nawet nie pomyślałby o zdradzie z obawy, że cię straci, to prawdopodobnie nie będziesz zazdrosny.
Ale istnieje cienka granica między wysoką samooceną a narcyzmem. Innymi słowy, jest to interpretacja między zaufaniem a złudzeniami.
Jeśli masz urojenia, to świetny sposób na to, jak przestać być zazdrosnym, ale to rozwiąże jeden problem i stworzy nowe.
Jeśli wystarczająco ufasz swojemu partnerowi i uważasz, że jego relacja z tobą jest zbyt wyjątkowa, wtedy czujesz się bezpiecznie. Problem polega na tym, jak dokonać rozróżnienia między nimi. Innym problemem jest to, że jeśli masz urojenia, nigdy byś tego nie zrozumiał.
Porozmawiaj więc ze swoim partnerem o swoim kręgu zaufania. Sprawdź, czy twoje zaufanie opiera się na prawdach, a nie na nadętym postrzeganiu własnej wartości. Twój partner powie Ci, ile dla niego znaczysz Ty i Twój związek.
Jak przestać być zazdrosnym i kontrolować
Zazdrość to także kontrola.
Czujesz się zazdrosny, bo myślisz, że ktoś sika na twój trawnik. Wiele kobiet i mężczyzn przypisuje zazdrość „kradzieży ich własności”. Po pierwsze, twój partner nie jest twoją własnością. Są żywą, oddychającą osobą, która wykorzystała swoją wolną wolę, aby być z tobą.
Nie jesteś ich właścicielem, oni nie są Twoją własnością, po prostu masz wzajemne zrozumienie i zaangażowanie.
W momencie, gdy czujesz się zazdrosny, ponieważ uważasz swojego partnera za własność, a nie wolną duszę, która wybrała miłość i bycie z tobą, to jest to również zupełnie inny problem.
Zaborczość jest problemem.
Jeśli twoja zazdrość wynika z zaborczości, to jest tylko objawem większego niewspółosiowości behawioralnej.
Naucz się radzić sobie z zaborczością w związku. W efekcie nauczy cię, jak przestać być zazdrosnym. Naucz się szanować swojego partnera jako osobę. Zaufaj, że znają własne ograniczenia.
Są racjonalnymi istotami ludzkimi, zdolnymi do samodzielnego (miejmy nadzieję) dokonywania właściwych wyborów. Jeśli nie są wystarczająco dojrzali, aby dokonać właściwego wyboru, to znowu jest to inny problem, a zazdrość jest najmniejszym z twoich problemów.
Wybierz główną drogę i przestań być zaborczy i kontrolujący.
Jeśli kogoś kochasz, a on nadal dokonuje złych wyborów w twoim związku, nadszedł czas, aby ponownie ocenić twój związek jako całość. Przeklęta zazdrość. To, co czujesz, jest całkowicie uzasadnione.
Zazdrość to b****
Nie bądź jednym.
Zazdrość prowadzi do błędnej interpretacji, co z kolei prowadzi do działań, które mogą zrujnować związek. Od czasu do czasu nie możesz oprzeć się zazdrości, a to może nawet wzmocnić twój związek.
Ale przesadne reagowanie i bycie kontrolującym socjopatą nigdy nie doprowadzi do szczęśliwego zakończenia.
Jeśli naprawdę kochasz osobę i dbasz o swój związek. Przeprowadź intymną rozmowę o swojej niepewności.
Zdrowa para zna i rozumie nawzajem swoje mocne i słabe strony. Nigdy by celowo nie zaszkodziły twojemu związkowi dla odrobiny zabawy. Jedynym sposobem na osiągnięcie tego poziomu intymności jest przedyskutowanie tego (po seksie jest świetny).
Zakładając, że twoje własne podstawowe zasady są niebezpieczne, zwłaszcza jeśli twój partner ma ekstrawertyczne typy osobowości Myers-Briggs.
Więc jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być zazdrosnym, miej bliskiego i wyrozumiałego partnera, który nigdy nie sprawi, że poczujesz się w ten sposób.