Zawartość
- 1. Rozpoznaj, jak i dlaczego umożliwiasz swojemu dziecku
- 2. Wymień sposoby, w jakie umożliwiłeś swojemu dziecku w przeszłości
- 3. Zaznacz jedną kwestię, którą możesz zacząć zmieniać
- 4. Porozmawiaj o tym z dorosłym dzieckiem
- 5. Opracuj plan przeciwdziałania
- 6. Co zrobić, jeśli dorosłe dziecko nie podchodzi?
Czy jesteś rodzicem, który umożliwia Twojemu dorosłemu dziecku? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy włączysz? A może nie jesteś pewien?
Umożliwianie niekoniecznie jest tematem często badanym, ale jeśli masz dorosłe dziecko i regularnie musisz je w jakiś sposób ratować lub pomagać im w rozwiązywaniu problemów życiowych, a nawet często pomagać im w podejmowaniu decyzji lub zarządzaniu życiem , to są szanse, że umożliwiasz swojemu dorosłemu dziecku.
Czasami umożliwianie pojawia się z powodu twojego stylu rodzicielskiego, który rozwijał się w dorosłość twojego dziecka. Ponownie, zdarzają się sytuacje, w których umożliwienie może być wynikiem tego, że twoje dorosłe dziecko jest nadmiernie potrzebujące lub pozornie niezdolne do zarządzania aspektami swojego życia.
Innymi słowy, umożliwianie to zasadniczo sytuacja, w której rodzic lub inna osoba bliska jednostce, spieszy się, aby rozwiązać problem lub sytuację, którą umożliwiły doświadczenia lub nawet stworzyły dla siebie!
Na przykład -
Dorosłe dziecko kupuje samochód w leasingu, wiedząc, że nie stać go na spłatę rat, więc rodzic ostatecznie płaci, aby chronić swoje dziecko przed konsekwencjami niepłacenia.
Oczywiście jest wiele przykładów, w jaki sposób rodzic może umożliwić swojemu dorosłemu dziecku, ale jak przestać, gdy zaszedł już tak daleko.
Oto nasze najlepsze wskazówki, które pomogą Ci dowiedzieć się, jak przestać umożliwiać dorosłemu dziecku:
1. Rozpoznaj, jak i dlaczego umożliwiasz swojemu dziecku
Jeśli ciągle myślisz o uratowaniu swojego dziecka przed przeżywaniem trudnych chwil, ponieważ nie możesz znieść widoku, jak się zmaga, to prawdopodobnie musisz zacząć odnosić się do powodów, dla których nie możesz po cichu być świadkiem, jak twoje dorosłe dziecko ma to wszystko przeżyć. co pozwoli im się uczyć i rozwijać.
Jeśli taki scenariusz zdarzy się Tobie, nie musisz się uczyć, jak przestać umożliwiać dorosłemu dziecku. Twoje dorosłe dziecko musi nauczyć się, jak przestać ci umożliwiać!
Jeśli jednak twoje dorosłe dziecko lubi stwarzać sytuacje nieodpowiedzialnie, czy to z lenistwa, czy złego podejmowania decyzji, a ty pomagasz mu wyjść z problemów, nie pozwalając im poznać konsekwencji swoich działań, wtedy umożliwiasz swojemu dorosłemu dziecku.
Jeśli czegoś z tym nie zrobisz, prawdopodobnie będziesz ich ratować na resztę wspólnego czasu.
2. Wymień sposoby, w jakie umożliwiłeś swojemu dziecku w przeszłości
Zwróć uwagę na sposoby, w jakie umożliwiłeś swojemu dorosłemu dziecku, które możesz sobie przypomnieć i zauważyć wzorce w przyszłości.
Zastanów się, co się stało, że poczułeś się tak, jakbyś musiał pomóc swojemu dziecku – czy było to coś, co powiedzieli lub zrobili?
Zanotuj te powody, abyś mógł zacząć rozpoznawać, kiedy i kiedy masz zostać pobudzony do umożliwienia dziecku i dlaczego.
Świadomość jest zawsze pierwszym krokiem do zmiany.
Kiedy zaczniesz zauważać wzorce, które mogły trwać przez całe życie twojego dziecka, możesz zacząć zastanawiać się, jak wprowadzić potrzebne zmiany, a także dowiedzieć się, jak zdrowo iść naprzód z dorosłym dzieckiem.
3. Zaznacz jedną kwestię, którą możesz zacząć zmieniać
W przypadku włączania możliwe jest, że masz wiele różnych scenariuszy, w których włączanie zachodzi między tobą a twoim dorosłym dzieckiem.
Aby więc uniknąć przytłoczenia, wybierz największy problem i najpierw popracuj nad nim z dzieckiem. Kiedy opanujesz ten problem, możesz przejść do następnego.
Co prowadzi nas do następnego punktu...
4. Porozmawiaj o tym z dorosłym dzieckiem
Zwróć uwagę, jak Twoje dziecko reaguje, gdy poruszasz z nim ten problem.
Czy zdają sobie sprawę, że coś musi się zmienić, czy też próbują cię obwiniać lub wymyślać dla siebie wymówki?
Ważne jest, aby być świadomym tych wymówek i tego, jak dziecko sprawia, że się czujesz (lub nawet próbuje sprawić, że się czujesz). Następnie możesz zacząć twardnieć i ustalać swoje granice oraz radzić sobie z własnymi problemami dotyczącymi umożliwiania.
5. Opracuj plan przeciwdziałania
Najlepiej przedyskutuj z dorosłym dzieckiem, jak będzie wyglądała przyszłość.
Na przykład -
Jeśli wspierasz ich finansowo, daj im znać, że to nie będzie kontynuowane, daj im ramy czasowe na to, jak długo będą musieli zapiąć pasy i uporządkować swoje życie.
Zachęć dziecko, aby powiedziało Ci, dlaczego uważa, że nie może zrobić tego, co musi zrobić, i pomóż mu znaleźć rozwiązania tego problemu. Następnie trzymaj się swoich planów, nawet jeśli twoje dorosłe dziecko nie dotrzymuje ich i upewnij się, że twoje dorosłe dziecko rozumie, że nie zmienisz zdania.
Jeśli nie możesz rozwiązać największego problemu, zacznij od mniejszego problemu i użyj go jako sposobu na zademonstrowanie, że będziesz trzymać się granic, na które się zgadzasz.
6. Co zrobić, jeśli dorosłe dziecko nie podchodzi?
Cóż, będzie ciężko, ale czas na twardą miłość.
Jeśli poinformowałeś swoje dziecko, że coś musi się zmienić i dałeś mu harmonogram wprowadzenia zmian, a także pomogłeś mu w opracowaniu planu, ale nie podjęło żadnej z tych zmian, to czas, aby pozwolić zmierzą się z muzyką.
Możesz to zrobić, usuwając siatkę bezpieczeństwa, którą zapewniałeś, niezależnie od konsekwencji tego dla Twojego dziecka.
Kiedy zdadzą sobie sprawę, jak to jest stąpać po dnie, zaczną budować pewne strategie, odpowiedzialność, osobiste granice, a nawet pewność siebie, aby zacząć walczyć o życie, o którym wiesz, że mogliby mieć, gdyby tylko się zmienili.