Zawartość
- Różnica między perspektywą a rzeczywistością
- Jaka jest perspektywa?
- Jak może to pomóc twojemu małżeństwu?
- Oto 5 wskazówek, które pomogą zmienić rozmowy w twoim związku:
- Wniosek
W naszym codziennym życiu często mylimy naszą osobistą perspektywę z rzeczywistością. W takich momentach wierzymy, że nasza perspektywa jest rzeczywistością, ale czy zawsze tak jest? Co mogłoby się zmienić w twoim życiu, gdybyś widział, że wszystkie perspektywy zawierają trochę prawdy?
Pomyśl przez chwilę o ostatniej wielkiej kłótni ze współmałżonkiem. Jakie było twoje nastawienie? Czy miałeś rację, a twój małżonek się mylił? Czy to było tak cięte i suche?
Przyjrzyjmy się przyjmowaniu perspektywy i temu, jak może to pomóc w rozkwicie Twojego związku.
Różnica między perspektywą a rzeczywistością
Na ten temat jest wiele zabawnych wyrażeń. Najprostsza to „moja perspektywa to moja rzeczywistość”. Musisz jednak zrozumieć różnicę między nimi.
Perspektywy to sposób, w jaki postrzegamy świat jako jednostki. Jest to twój osobisty punkt widzenia i między innymi pochodzi z różnych rzeczy, takich jak twoje życiowe doświadczenia i wartości, twój obecny stan umysłu, założenia i bagaż, który wnosisz do sytuacji.
Rzeczywistość jest inna, ponieważ dzielimy jej formę z innymi ludźmi. Czy zauważyłeś, że im więcej perspektyw mamy na daną sytuację, tym bardziej zbliżamy się do rzeczywistości?
Jaka jest perspektywa?
Zamiast wyjaśniać, zróbmy coś innego. Wróć na chwilę do tej ostatniej kłótni ze współmałżonkiem. Poświęć chwilę, aby spróbować zobaczyć ich punkt widzenia w tej argumentacji.
Dla zabawy spróbuj odpowiedzieć na te pytania – co twój małżonek próbował ci powiedzieć? Jak cokolwiek z tego mogło być prawdą z ich punktu widzenia?
Te dwa podstawowe pytania leżą u podstaw przyjmowania perspektywy. Kiedy myślisz, że twoja perspektywa jest rzeczywistością, często zapominasz o tych pytaniach. W związkach może to prowadzić do niezdrowych rozmów, które wyglądają tak:
Ty i twój współmałżonek słuchacie kłótni zamiast słuchać, aby zrozumieć. Ani ty, ani twój współmałżonek nie czujecie się wysłuchani. Narastają frustracje wewnętrzne i wiele rzeczy pozostaje niewypowiedzianych
Jak może to pomóc twojemu małżeństwu?
Oto 5 wskazówek, które pomogą zmienić rozmowy w twoim związku:
1. Naucz się akceptować, że to, co mówisz ty i twój współmałżonek, jest twoim osobistym punktem widzenia. Obaj możecie mieć rację i obaj się mylić, ale nie o to chodzi. Chodzi o słuchanie siebie nawzajem i przepracowanie tego.
2. Bądź ciekawy punktu widzenia współmałżonka i spróbuj spojrzeć na świat jego oczami. W razie potrzeby zadawaj pytania wyjaśniające.
3. Odpowiedz współmałżonkowi w sposób, który pozwoli mu zobaczyć i poczuć, że możesz zobaczyć jego punkt widzenia w dyskusji.
4. Zidentyfikuj różnice w swoich poglądach i nazwij je w rozmowie. Może to dostarczyć Twojemu współmałżonkowi informacji, których potrzebuje, aby lepiej Cię słuchać.
5. Nie oceniaj ani nie lekceważ punktu widzenia współmałżonka. Pamiętaj, że chociaż możesz nie sądzić, że to robisz, współmałżonek nadal może się tak czuć.
Wniosek
Prowadzenie rozmów jest trudne, ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi o różnych potrzebach. Możesz również uważać na konflikty, a czasami może Ci się wydawać, że łatwiej jest ich całkowicie uniknąć.
Opanowanie sztuki przyjmowania perspektywy ułatwi prowadzenie rozmów. Piękno tego polega na tym, że możesz zobaczyć wyniki ze współmałżonkiem, gdy jedna osoba to aktywnie robi. Nie próbuj zmieniać współmałżonka, zamiast tego zmień sposób prowadzenia dyskusji i zobacz, co się stanie.
Jak zastosujesz większą perspektywę w swoim życiu? Jak inny mógłby być twój związek, gdybyś nauczył się tej nowej umiejętności?