![UNDERVERSE SEASON 1 - THE MOVIE [By Jakei]](https://i.ytimg.com/vi/DRIw5N1YQ3k/hqdefault.jpg)
Zawartość
Stres i smutek przybierają różne formy i mogą zacząć żyć własnym życiem. Większość z nas wędruje przez cały dzień na autopilocie tylko po to, by dostać się na następne wydarzenie, następne spotkanie, następne spotkanie lub następne spotkanie rodzinne, nie wyrywając sobie resztek włosów. Niektóre dni zacierają się razem, a ostateczna granica może być niewidoczna, a najdrobniejsze szczegóły tych innych, normalnych życiowych zadań wydają się znikać bez śladu. Czasami zastanawiasz się, gdzie właściwie zniknęłaś.
Odbicie może być niebezpieczne
Odbicie może być mieczem obosiecznym, jeśli nie obchodzi się z nim ostrożnie, we właściwym czasie i we właściwym nastroju. Chociaż możesz być w stanie prześlizgnąć się przez swój dzień pracy, może się okazać, że nie będziesz w stanie prześlizgnąć się przez życie; zwłaszcza życie pełne przytłaczających epizodów smutku. Najgorszy smutek to ten, który utrzymuje się nisko pod radarem, ale przynajmniej pozwala ci dzięki uprzejmości bycia funkcjonalnym człowiekiem.
Widzę w moim biurze wiele kobiet, które postrzegają siebie jako całkiem dobre sędzie charakteru, a niektóre mają wspólny wątek. „Nigdy nie widziałem, jak to nadchodzi!”
Gdybym miał pięciocentówkę za każdym razem, gdy usłyszałem to stwierdzenie! Czy to prawda, że widzimy tylko to, czego szukamy? Może czasem. Czy to nieprawda, że ponieważ tego nie widzimy, nie ma go tam? Nie dzieje się?
Kobiety mają tendencję do niesprawiedliwego poczucia winy, gdy spotykają się z czymś nieoczekiwanym, czego nigdy nie widziały.
Nie ma nic złego!
Gdy nastąpi proces refleksji, te drobne szczegóły, które zostały przeoczone, nagle stają się jaskrawe.
„Mogę ci powiedzieć, co miał na sobie, gdy po raz pierwszy zauważyłem, że patrzył na inną kobietę w restauracji…”
„Nie zdawałem sobie sprawy, że to konto dotyczyło ukrytych kart kredytowych, dopóki...”
„Powiedział, że był na spotkaniach przez te trzy dni...”
Ta nieoczekiwana mentalność jest reakcją rdzenia emocjonalnego.
Nikt nie chce myśleć, że przeoczył wszystkie wskazówki, które zawisły mu przed twarzą.
Nikt nie chce czuć się głupcem. Nikt nie chce myśleć, że ich oddanie nie zostało odwzajemnione. To trudna do przełknięcia pigułka dla każdego.
Związek nie zawodzi znikąd
Wraki samochodów zdarzają się niespodziewanie, niespodziewanie dostajesz grypy, możesz spaść i złamać rękę.
Relacje nie psują się znikąd. Po drodze pojawiają się subtelne znaki, niektóre jawne, niektóre ukryte.
Tak czy inaczej, znaki tam są, to tylko kwestia czasu, kiedy kryjówka podniesie swoją brzydką głowę. Efektem końcowym jest zakończenie długiej, powolnej śmierci z powodu tego, czego nie widziałeś i czego nie zauważyłeś, gdy ci to przedstawiono.
Istnieje powód, dla którego mamy stare powiedzenie „miłość jest ślepa”.
Poczucie winy, że nie widzisz znaków, nie ma żadnego sensu i nie pomoże ci szybciej wyleczyć. Leczenie wymaga czasu i tylko Ty możesz ocenić, jak wygląda ten harmonogram. Nikt nie zna twojego bólu tak, jak ty, nikt inny nie jest tak emocjonalnie związany z twoją sytuacją jak ty. Więc jeśli znajdujesz się w „niespodziewanym” momencie, oto kilka kroków, które należy wykonać, aby odzyskać zdrowie.
1. Nie obwiniaj się. Nie służy to celowi i będzie tylko sprzyjać samokrytyce.
2. Znajduje sposoby radzenia sobie z przytłaczającymi uczuciami złości, smutku, depresji lub niepokoju o to, co przyniesie przyszłość.
3. Zaakceptuj, że cię zdradzili. Dlatego nie możesz dźwigać bagażu poczucia winy za czyjeś niewłaściwe działania.
4. Akceptuj siebie. Przypomnij sobie, że masz wartość i wartość i unikaj „gdybym był lepszy...” lub „gdybym to zrobił...”. Staraj się nie porównywać siebie. Pamiętaj, że gdyby zdradziła cię charakter twojego współmałżonka, mogłeś zrobić wszystko lepiej, a oni i tak by cię zdradzili.
5. Znajdź dobrego terapeutę, który pomoże ci przejść przez proces gojenia.
6. Kup wiadro z farbą. Pomaluj swój ulubiony pokój na uspokajający odcień niebieskiego.