Zawartość
- Są perfekcjonistami
- Dreszcz poniżania innych
- Czują się niekomfortowo w sytuacjach towarzyskich
- Cisza to broń
- Opierają się pozytywnym informacjom zwrotnym
- To jest w ich mowie ciała
- Przesada
- Porównują się do wszystkich
Niska samoocena może wpływać na chęć uczenia się. I to jest jak utrzymywanie świecy płonącej już podczas burzy. Tak więc nauka rozpoznawania u dzieci zachowań związanych z niską samooceną może pomóc utrzymać ich wolę uczenia się przy życiu.
Oto 8 rzeczy, które młodzi ludzie robią, gdy cierpią z powodu niskiej samooceny
Są perfekcjonistami
Perfekcjonizm jest w rzeczywistości jednym z głównych destrukcyjnych aspektów niskiej samooceny.
Dzieci z niską samooceną pokażą swoje umiejętności i zdolności tylko wtedy, gdy będą pewne, że będą się wyróżniać. Poczucie porażki jest stałe w ich życiu, ponieważ bez względu na to, jak imponujące są ich osiągnięcia, nigdy nie czują się wystarczająco dobrze.
Dlatego się poddają: wolą być postrzegani jako rezygnujący, niż jako porażki. Wszystko sprowadza się do skrajnej potrzeby bycia kochanym i akceptowanym.
Dreszcz poniżania innych
Słyszałeś kiedyś powiedzenie: „Nieszczęście kocha towarzystwo?”
Dotyczy to dzieci, a nawet dorosłych, którzy cierpią z powodu niskiej samooceny. Jeśli zauważysz, że twoje dziecko ciągle mówi ci o wadach innych ludzi, może to być ich sposób na sprowadzenie innych do ich poziomu. Będą oczerniać innych ludzi i wygłaszać ostre komentarze na temat ludzi wokół nich.
Według autora Jeffreya Shermana osoba, która nie lubi siebie za bardzo, najprawdopodobniej nie doceni wyjątkowych cech innych ludzi. Częściej poniżają innych ludzi niż ich podnoszą.
Prawdopodobnie w każdej rozmowie będą mieli coś kwaśnego do powiedzenia.
Czują się niekomfortowo w sytuacjach towarzyskich
Słabe umiejętności społeczne są charakterystycznym znakiem niskiej samooceny.
Jeśli twoje dziecko nie docenia siebie, trudno mu uwierzyć, że ktoś inny to robi. Dlatego odsuwają się od innych ludzi, aby chronić się przed postrzeganymi zagrożeniami. Niestety ta samoizolacja ma odwrotny skutek: im bardziej się izoluje, tym bardziej czuje się samotny i niechciany.
Czy Twoje dziecko chowa się w kącie na imprezie i spędza cały czas przy telefonie lub chowa się w swoim pokoju, gdy masz gości? To antyspołeczne zachowanie jest jedną z najpewniejszych oznak rozkwitu niskiej samooceny.
Cisza to broń
W sytuacjach, w których osoba o niskiej samoocenie musi mieszać się z innymi ludźmi, będzie milczeć, słuchać i zgadzać się ze wszystkim, co mówią inni.
Będą mieli własne pomysły, ale te pozostają w ich pamięci. Mogą w kółko myśleć o swoich poglądach i opiniach, ale nie będą mieli odwagi się wypowiedzieć, ponieważ boją się popełnić błąd.
Później, gdy odtworzą rozmowę, pobiją się za to, że nie wyrażają swoich opinii, które ze zdziwieniem odkryją, że były lepsze.
Opierają się pozytywnym informacjom zwrotnym
Niskie poczucie własnej wartości sprawia, że jest się mniej podatnym na bardzo pozytywne informacje zwrotne, które mogą pomóc im poprawić poczucie własnej wartości. Twoje dziecko poczuje się niegodne uznania, a nawet będzie zestresowane oczekiwaniem, że jego przekonanie przyniesie Twoje pochwały.
Co więcej, pozytywne afirmacje prawie nie działają w przypadku osób, które zmagają się z niską samooceną.
Sugerują, że odrzucenie opinii lub stwierdzenia, które według nich wykracza zbyt daleko poza ich przekonania na swój temat, jest naturalne. Im bardziej ktoś czuje się niegodny i bezsilny, tym więcej pozytywnych afirmacji przypomina mu, jak bardzo faktycznie czuje coś przeciwnego.
To jest w ich mowie ciała
Jedną z najbardziej widocznych oznak niskiej samooceny jest mowa ciała.
Czasami wystarczy spojrzeć na młodzieńca i wiedzieć, że coś jest nie tak. Jeśli Twoje dziecko chodzi z głową skierowaną w dół i brodą przyklejoną do klatki piersiowej, jest to fizyczny wyraz wstydu i zakłopotania.
Opadające ramiona, brak kontaktu wzrokowego, nerwowe gesty rąk: to oznaki niepewnego siebie dziecka.
Zauważysz również, że dziecko ciągle się garbi, starając się zająć jak najmniej miejsca w miejscach publicznych. Chcą „zniknąć”, ponieważ nie chcą, aby ludzie zauważyli ich wady.
Przesada
Z drugiej strony dziecko, które ma niską samoocenę, może pragnąć uwagi.
Jednym ze sposobów, w jaki zwracają na siebie uwagę, jest używanie gestów, które są dramatyczne i wyrwane z kontekstu, ponieważ desperacko chcą, aby ludzie je zauważyli. Mogą również mówić zbyt głośno, aby zrekompensować poczucie nieistotności.
Niestety, to prawie nie działa na długo i czują się jeszcze gorzej niż wcześniej.
Porównują się do wszystkich
Dzieci z niską samooceną mają zwyczaj porównywania się do innych: swojego rodzeństwa, kolegów z klasy, a nawet przypadkowych nieznajomych. Chociaż nie ma nic złego w porównywaniu się z innymi, nadmierne porównanie tylko siniakuje i tak już kruche ego.
Mają przekonanie, że inni mają to wszystko razem i regularnie traktują życie jako konkurencję.
Następnie opierają swoją wartość na tym, w czym inni są dobrzy. Spędzają zbyt dużo czasu patrząc na innych ludzi: ich wygląd, osobowość i osiągnięcia, że są ślepi na własne unikalne cechy.
Im bardziej porównują się z innymi ludźmi, tym bardziej stają się bezsilni.
Umiejętność zidentyfikowania tych 8 zachowań da ci trochę czasu na poradzenie sobie z osobami o niskiej samoocenie w twoim życiu.