Zawartość
- Nie próbuj samotnie poruszać się w tym skalistym czasie
- Cudzołóstwo musi się skończyć. Teraz
- Odpowiadanie na pytania
- Cudzołożnicy muszą posiadać to, co zrobili
- Pracuj nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi
- Zdrowe uzdrowienie z cudzołóstwa przebiega według postrzępionej osi czasu
- Przetrwanie niewierności wzmacnia małżeństwo
Według portalu Trustify cudzołóstwo występuje w ponad 1/3 małżeństw. Jeśli jesteś częścią tej nieszczęsnej trzeciej osoby, bądź pewien, że twoje małżeństwo… Móc przetrwać cudzołóstwo. Droga do uzdrowienia jest długa i bolesna, ale możliwe jest odbudowanie pełnego zaufania iw pełni uczciwego małżeństwa, jeśli oboje chcecie to robić.
Oto kilka wskazówek, jak przetrwać cudzołóstwo w zdrowy sposób.
Nie próbuj samotnie poruszać się w tym skalistym czasie
Poszukaj profesjonalnej porady małżeńskiej. Nie jesteś pewien, czy chcesz pozostać w związku małżeńskim po odkryciu, że twój współmałżonek jest oszustem? Najlepszym sposobem, aby to rozgryźć, jest prowadzenie doradcy małżeńskiego, kogoś wyszkolonego w pomaganiu parom, które przeżywają najboleśniejsze chwile, w ustaleniu, jak powinna wyglądać ich przyszłość. Kontemplując różne scenariusze, warto przedyskutować opcje w bezpiecznej przestrzeni gabinetu doradcy. Cudzołóstwo jest zbyt wielkim wydarzeniem, aby samemu próbować znaleźć drogę, zwłaszcza gdy jedno z was cierpi tak bardzo. Poświęcenie czasu na rozpakowanie sytuacji z ekspertem jest kluczem do ustalenia, dokąd zmierzasz.
Cudzołóstwo musi się skończyć. Teraz
Pierwszy krok w kierunku odbudowy zaufania zaczyna się od zakończenia romansu. Trzeba to zrobić natychmiast. Nie ma znaczenia, czy był to tylko romans internetowy, czy cudzołożna sytuacja w prawdziwym życiu. Jeśli poważnie myślisz o pozostaniu w związku małżeńskim, przestań teraz romansować. Jeśli twój pozamałżeński kochanek nadal będzie do ciebie wysyłał e-maile, smsy lub dzwonił, odrzuć wszelki kontakt i, co najważniejsze, powiedz o tym swojemu współmałżonkowi. Przejrzystość jest częścią odbudowy zaufania, które utraciłeś, gdy oszukiwałeś.
Odpowiadanie na pytania
Oszukujący małżonek musi być gotów odpowiedzieć na wszelkie pytania, jakie może mieć zdradzony małżonek. Teraz iw przyszłości. Jeśli byłeś zdradzającym małżonkiem, przepraszam, ale nie możesz zrezygnować z tego obowiązku. Chociaż stawianie czoła pytaniom współmałżonka może być bolesne, jest to część procesu uzdrawiania małżeństwa. Nie mów, że nie chcesz o tym rozmawiać (to nie sprawi, że pytania znikną). Nie mów swojej zdradzonej małżonki, że jej pytania są męczące lub denerwują cię. Ma prawo znać wszystkie fakty. Musi wiedzieć, co, kiedy, jak to wszystko, aby pomóc sobie w powrocie do zdrowia. Nie myśl, że nierozmawianie o cudzołóstwie pomoże wam obojgu szybciej się z tym uporać. Jak wszystko, co traumatyczne, zdradę należy zająć się otwarciem, aby zdradzona strona znów zaczęła czuć się całością.
Cudzołożnicy muszą posiadać to, co zrobili
Cudzołożnicy nie mogą obwiniać wyglądu współmałżonka, nieuwagi, braku zainteresowania seksualnego lub jakichkolwiek innych dostrzeżonych błędów, które mogłyby skłonić ich do usprawiedliwiania swoich swawoli. Taka postawa nie byłaby zdrowym sposobem na ponowne zjednoczenie pary. Jeśli byłeś oszustem, powinieneś zachowywać się jak dorosły i brać odpowiedzialność za zerwanie świętych więzów małżeńskich. Zacznij od szczerych przeprosin i bądź przygotowany, aby przepraszać tak długo, jak to będzie potrzebne.
Pracuj nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi
Poproś swojego doradcę małżeńskiego o pomoc w nabyciu lepszych umiejętności komunikacyjnych. Kiedy będziesz przechodzić przez ten zmieniający życie fragment, ważne będzie, aby wiedzieć, jak rozmawiać ze sobą z szacunkiem. Przygotuj się jednak na kilka walk typu blow-out. To naturalne, że Twoje emocje wezmą górę, zwłaszcza na początku drogi do powrotu do zdrowia. Chodzi o to, aby wiedzieć, jak przejść przez te zapalające momenty i używać języka, który prowadzi do produktywnych rozmów.
Zdrowe uzdrowienie z cudzołóstwa przebiega według postrzępionej osi czasu
Jeśli jesteś tym, który został oszukany, będziesz mieć dni, w których budzisz się i nie możesz uwierzyć, że twój małżonek był blisko innej osoby. A to znowu spowoduje powrót do punktu zerowego. Ale ufaj, że w miarę postępów z otwartą i szczerą komunikacją, tych dni będzie coraz mniej. To naturalne, że romans przejął kontrolę nad twoim życiem, gdy się o nim dowiesz, ale czas pomoże ci złagodzić te bolesne uczucia, szczególnie w przypadku partnera, który pozostaje zaangażowany w przywracanie zaufania do twojego małżeństwa.
Przetrwanie niewierności wzmacnia małżeństwo
Otwarta rana może prowadzić do zdrowszego małżeństwa, jeśli pierwsza pomoc jest wykonywana prawidłowo. Jedną z rzeczy, które mówią pary, które przeżyły cudzołóstwo i zbudowały zdrowsze małżeństwo, jest to, że romans pomógł im szczerze rozmawiać ze sobą po raz pierwszy od lat . Ponieważ niewiele było do stracenia, w końcu wyrażono długo utrzymujące się urazy, które pozwoliły zaangażowanej parze pracować nad pogrzebanymi sprawami. Chociaż nikt nie chce stawiać czoła oszustwom w małżeństwie, wykorzystanie tego kluczowego momentu do posprzątania domu i ponownego zakochania się jest jednym ze sposobów na przekształcenie cytryn w lemoniadę.