Zawartość
Jest taka stara rada, którą kiedyś udzielano nowożeńcom: podczas pierwszego roku małżeństwa wkładaj pensa do słoika za każdym razem, gdy uprawiasz seks. W kolejnych latach wyjmuj ze słoika pensa za każdym razem, gdy uprawiasz seks. Nigdy nie opróżnisz słoika.
To dość przygnębiający pogląd na seks w małżeństwie, prawda?
Ale wzloty i upadki są częścią życia, a twoje życie seksualne nie jest wyjątkiem. Większość par na wczesnych etapach ich związku odkrywa, że nie mogą oderwać od siebie rąk.Wiele par w długotrwałych związkach twierdzi, że z biegiem lat uprawiają mniej seksu. Dopóki oboje partnerzy są w porządku z szybkością i jakością seksu, który uprawiają, nie stanowi to problemu. Ale kiedy częstotliwość (lub brak) uprawiania miłości staje się problematyczna, ważne jest, aby szukać przyczyn. Co możesz zrobić, aby zaradzić tej sytuacji?
Niektóre najczęstsze przyczyny mniejszej ilości seksu w małżeństwie:
Rodzicielstwo
Postawmy sprawę jasno: posiadanie dzieci jest wspaniałe. Wiele par nie wyobraża sobie życia bez nich. Ale zwykle, gdy twoje dzieci są z tobą, twoja uwaga jest na nich. Energia potrzebna do opieki nad maluchami sprawia, że dwoje zmęczonych rodziców widzi swoje łóżko nie jako miejsce do przytulania i ponownego łączenia się, ale miejsce, w którym mogą wreszcie zamknąć oczy i naładować baterie bez konieczności interakcji z drugim człowiekiem. duży czy mały.
Spróbuj tego: Skorzystaj z pomocy dziadków i opiekunek. Te „anioły” dają parze coś bardzo ważnego: od czasu do czasu wieczór na seks bez obaw, że ktoś im przeszkodzi. Oprócz sprowadzenia zespołu wsparcia, składającego się z dziadków i opiekunek, dlaczego nie wykorzystać czasu, w którym dzieci leżą w łóżku i śpią, na dostrojenie się do siebie, zamiast nadrabiać obowiązki domowe lub odpoczywać przed telewizorem? Możesz być wykończony, ale samo bycie blisko siebie może wystarczyć, aby rozpalić iskrę, która prowadzi do bardzo potrzebnej sesji zabawy dla dorosłych między prześcieradłami. Jeśli musisz to zaplanować, zrób to. Wybierz jedną noc, w której zostawiasz pilota na stoliku do kawy i wchodzisz do sypialni, zamykając za sobą drzwi.
Rutyna
Na początku twojego związku wszystko było nowe i nowatorskie. Opowieści twojego męża były fascynujące, a jego żarty zabawne. Twoje kochanie polegało na odkrywaniu nowych stref przyjemności. Teraz sprawy mają się inaczej. Znacie się na tyle dobrze, aby dokończyć swoje zdania. Kochanie popadło w rutynę. Możesz przewidzieć jego następny ruch. Nie ma więcej stref do odkrycia. Czujecie się razem dobrze, jasne. Ale też trochę znudzony w sypialni.
Spróbuj tego: Zmień trochę rzeczy. Przenieś seks z sypialni. Co powiesz na sesję na sofie, pod prysznicem, na kuchennym stole? A może, jeśli pozwala na to budżet, weekend w ładnym kurorcie, gdzie można skorzystać z masażu dla dwojga i zakończyć go w nieznanym łóżku? Przynieś zabawki erotyczne i eksperymentuj z nimi.
Starzenie się
Starzenie się jest nieuniknione i może oznaczać obniżone libido wraz z wiekiem. Ma to podłoże biochemiczne i nie jest winą związku. Wiele leków, w tym tabletki na nadciśnienie, antydepresanty i leki nasercowe, może uniemożliwić osiągnięcie orgazmu. Spadek estrogenu u kobiet po menopauzie oznacza, że stosunek może być bolesny, jeśli nie stosuje się sztucznych środków nawilżających. Starsi mężczyźni będą mieli problemy z erekcją i być może będą musieli polegać na pigułce, takiej jak Viagra, aby odbyć udany stosunek.
Spróbuj tego: Istnieje wiele pomocy seksualnych, które uratowały życie seksualne wielu starszym parom. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka pomoc farmaceutyczna może być odpowiednia dla was obojga.
Niewyrażona niechęć
Jeśli twoje małżeństwo przechodzi pewne wyzwania i masz urazę, która nie jest rozwiązywana, może to mieć szkodliwy wpływ na twoje życie seksualne. Trudno jest czuć miłość i bliską więź z kimś, do kogo ma się budującą, niewyrażoną urazę.
Spróbuj tego: Jeśli masz trudności z porozumiewaniem się ze sobą z szacunkiem lub masz problemy, którymi nie jesteś w stanie podzielić się ze współmałżonkiem, skontaktuj się z doradcą małżeńskim. Korzyści, jakie może to mieć dla twojej intymności emocjonalnej i seksualnej, mogą być ogromne, jeśli znajdziesz odpowiedniego eksperta, który pomoże ci nauczyć się dobrych praktyk komunikacyjnych.
Możliwe jest wskrzeszenie nijakiego życia seksualnego. Zrób pierwszy krok. Rozmawiaj ze swoim partnerem. Zapytaj ich, jak postrzegają seksualny krajobraz małżeństwa. Podziel się z nimi swoimi przemyśleniami i opracuj plan powrotu na drogę do odzyskania jednego z najprzyjemniejszych aspektów życia małżeńskiego.