Zawartość
- 1. Nie dogadujesz się ze swoimi teściami, a oni mieszkają w Twoim mieście
- 2. Ty i twój współmałżonek nie zgadzacie się, jak wychowywać dzieci
- 3. W domu zawsze jest bałagan
- 4. Twoje walki szybko się nasilają. Głosy stają się głośniejsze i nic nie zostaje rozwiązane
- 5. Jesteś zmęczony, zestresowany i przepracowany, więc masz tendencję do przesadnego reagowania na problemy w domu
Kiedy bierzemy ślub i zakładamy rodzinę, lubimy myśleć, że wszystko będzie gładko i łatwo. Będziemy kochającą i bliską jednostką, dom wypełni się śmiechem i uściskami, a nasze dzieci będą słuchać naszych mądrych słów, nigdy ich nie kwestionując. Rzeczywistość nie jest aż tak różowa. Istoty ludzkie to złożone istoty, a wraz z nimi różne opinie, chwile napięć, kłótnie i napady złości oraz mnóstwo przeszkód, którymi należy się mądrze poruszać, aby rozwiązać problemy, zanim staną się nie do pokonania. Należy pamiętać, że problemy pojawiają się we wszystkich rodzinach, nawet w królestwie zwierząt. Pomyśl o nich jako o lekcjach, z których można się uczyć — lekcjach, które dają cierpliwość, tolerancję, dobre umiejętności słuchania, a nawet lepsze umiejętności komunikacyjne. Mając to na uwadze, spójrzmy na kilka rad dotyczących radzenia sobie z problemami rodzinnymi, aby rozwiązanie było grą końcową, a nie niemożliwym wyczynem.
1. Nie dogadujesz się ze swoimi teściami, a oni mieszkają w Twoim mieście
Jest to trudny problem rodzinny, który wymaga dużo dyplomacji i odkładania na bok twojego ego. Nie chcesz odpędzać teściów, w końcu są to rodzice twojego współmałżonka i dziadkowie twoich dzieci. Jednocześnie chcesz dać im do zrozumienia, że niektóre z ich działań lub słów są dla Ciebie bolesne i musisz ustalić pewne granice. 
Rozwiązanie: Znajdź zdrowy, niezagrażający sposób komunikowania swoich potrzeb teściom. Zrób to, gdy dzieci nie ma w pobliżu; być może na neutralnym terytorium. Co powiesz na zaproszenie ich na weekendowy brunch? Zamów mimozy, aby atmosfera była spokojna. A potem, używając wiadomości „ja”, podziel się z nimi swoimi przemyśleniami. „Bardzo się cieszę, że mieszkacie w pobliżu, aby dzieci miały szansę być blisko swoich dziadków. Ale myślę, że ważne jest, abyście wiedzieli, że nie będę tolerować żadnej krytyki tego, jak wychowujemy dzieci, zwłaszcza gdy jest to powiedziane przez dzieci. Jestem całkowicie otwarty na usłyszenie, co myślisz, że robimy niewłaściwie, ale najlepiej byłoby przyjść bezpośrednio do nas i nie używać dzieci jako posłańców”.
2. Ty i twój współmałżonek nie zgadzacie się, jak wychowywać dzieci
Rozwiązanie: Każdy z was powinien stworzyć listę, zwracając uwagę na swoje przemyślenia dotyczące niektórych z ważniejszych obszarów wychowywania dzieci: dyscyplina (klapsy? Przerwy? Nagradzanie dobrego zachowania i ignorowanie złego zachowania?); przekazywanie własnych wartości, takich jak religia i praca społeczna (czy dzieci powinny być zmuszane do chodzenia do domu modlitwy i w jakim wieku? Czy powinny uczestniczyć w działaniach społecznych, takich jak praca w jadłodajni?), zasiłek (czy powinniśmy płacić do prac domowych?) i edukacji (szkoła publiczna czy prywatna?). Wykorzystując swoje listy jako podstawę do dyskusji, wyjaśnij, dlaczego uważasz, że Twoje uwagi są ważne, ale bądź otwarty na kompromisy. Podczas wychowywania dzieci zawsze konieczne jest dawanie i branie, dlatego warto zastanowić się, co można negocjować, a co nie.
3. W domu zawsze jest bałagan
Masz dość bycia jedynym, który sprząta. Wydaje się, że nikt nic z tym nie robi, chyba że podniesiesz głos, a wtedy robią to niechętnie, a nastrój w domu staje się napięty i nieszczęśliwy. 
Rozwiązanie: Zbierz całą rodzinę razem; mąż i dzieci. Spraw, aby atmosfera była odprężająca i przyjemna, z przekąskami i napojem gazowanym na stole. Przygotuj kartkę papieru i długopis, ponieważ będziesz tworzyć schemat obowiązków. Przejmij prowadzenie w dyskusji, mówiąc miłym głosem rodzinie, że każdy musi przyczynić się do jej dobrego samopoczucia. Niech wszyscy sporządzą listę wszystkich obowiązków, które należy wykonać, aby gospodarstwo domowe funkcjonowało sprawnie. Następnie zapytaj, kto chciałby być odpowiedzialny za co w pierwszym tygodniu. Obowiązki każdego będą się zmieniać, tak aby nikt nie tkwił ciągle w tych bardziej niesmacznych, takich jak wynoszenie śmieci lub zmiana klatki dla ptaków. Stwórz jakąś nagrodę na koniec tygodnia, jeśli wszystkie prace zostaną wykonane bez zarzutu; może rodzinny wypad do pizzerii lub piknik na plaży. Nie czepiaj się, jeśli obowiązki nie są wykonane dokładnie tak, jak byś chciał: chodzi o dzielenie się odpowiedzialnością.
4. Twoje walki szybko się nasilają. Głosy stają się głośniejsze i nic nie zostaje rozwiązane
Rozwiązanie: Istnieje wiele zasobów, które pomogą Ci nauczyć się uczciwej walki i efektywnego wykorzystywania konfliktów, dzięki czemu możesz dążyć do rozwiązania. Chcesz uniknąć oskarżycielskiego języka, używać swoich komunikatów „ja”, dostosować się do osoby, z którą walczysz, aby dyskusja była ukierunkowana na wspólne rozwiązanie, a nie na obwinianie i aby rozmowa była skupiona na danym problemie bez pogłębiania przeszłych bolączek.
5. Jesteś zmęczony, zestresowany i przepracowany, więc masz tendencję do przesadnego reagowania na problemy w domu
Rozwiązanie: Po pierwsze, włącz kilka technik odstresowania do swojej codziennej rutyny. Nie czekaj, aż pojawi się problem; chcesz mieć zapas technik w swoim „zestawie narzędzi”, aby móc sięgnąć po jeden, gdy pojawi się problem. Więc ćwicz medytację lub uprawiaj sport albo słuchaj jednej z wielu doskonałych aplikacji, które są teraz dostępne, które pomogą Ci zbudować źródło spokoju, gotowe przydać się, gdy nadejdą trudne chwile. Pamiętaj: nie możesz kontrolować działań współmałżonka lub dzieci. Możesz tylko kontrolować swoje reakcje na nie. Ćwicz empatię; kiedy członek rodziny robi coś, co prowokuje twoją przesadną reakcję, weź oddech i spróbuj zobaczyć, dlaczego robi to, co robi. Śpij wystarczająco dużo godzin każdej nocy; to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się spokojnym i zdolnym. Odżywiaj swoje ciało dobrą, pełnowartościową żywnością, unikając fast foodów i kofeiny, dwóch produktów, które mają szkodliwy wpływ na nasz nastrój.