Zawartość
- 1. Wielu myli potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego ze słabością
- 2. Czynniki ekonomiczne komplikują sprawy
- 3. Zmiana systemów rodzinnych prowadzi do rozpaczy
- 4. Mężczyźni mogą nie rozpoznać znaków
- 5. Mogą nie wiedzieć, do kogo zwrócić się o pomoc
- Rzucanie światła na problemy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn
Czy jest lepszy czas na rozpoczęcie dialogu na temat zdrowia psychicznego mężczyzn niż w czerwcu, Miesiącu Zdrowia Mężczyzn i miesiącu Dnia Ojca?
Mężczyźni cierpią na choroby psychiczne w podobnym tempie jak kobiety, ale znacznie rzadziej szukają pomocy. Konsekwencje pozostawienia go bez leczenia mogą być tragiczne.
Wiele mniej znanych powodów, dla których mężczyźni nie rozmawiają o zdrowiu psychicznym, a nawet wahają się przed szukaniem pomocy, istnieje, gdy czują się przygnębieni, niespokojni lub nie są sobą. Niektóre wynikają z oczekiwań kulturowych dotyczących tego, co to znaczy być męskim, podczas gdy inne z braku pieniędzy lub ubezpieczenia zdrowotnego.
Czasami mężczyźni nie rozpoznają oznak, że coś jest nie tak lub nie wiedzą, do kogo zwrócić się o pomoc, jeśli to zrobią.
Oto kilka powodów, dla których mężczyźni nie proszą o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego.
1. Wielu myli potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego ze słabością
Twój mózg jest organem i jak każdy inny może zachorować.
Jednak mężczyznom mówi się, aby „ssali to”, jeśli chodzi o ból fizyczny. Czy można się dziwić, że jeśli rozpoznają w sobie objawy choroby psychicznej, odmawiają szukania pomocy?
Termin „toksyczna męskość” odnosi się do sposobu, w jaki nasze społeczeństwo narzuca stereotypy tego, jak powinien postępować mężczyzna. Mężczyznom mówi się, że powinni zachowywać stoicką postawę, nawet w obliczu miażdżących okoliczności. Chłopcy dorastają oglądając filmy, w których bohaterowie doznają złamanych kończyn i innych poważnych obrażeń, nie ze łzami bólu, ale z dowcipem i uśmiechem.
Wcześnie uczą się, że przyznanie się do bólu jest równoznaczne ze słabością.
Zmiana tego stereotypu zajmie trochę czasu, ale jeśli boisz się, że mężczyzna, którego kochasz, może cierpieć na chorobę psychiczną, porozmawiaj.
- Zapewnij ich, że prosząc o pomoc, demonstruje siłę, a nie słabość.
- Podziel się historiami znanych twardzieli, takich jak Dwayne „The Rock” Johnson, który niedawno publicznie opisał swoją walkę z depresją i tak dalej.
2. Czynniki ekonomiczne komplikują sprawy
W tradycyjnym systemie rodzinnym mężczyźni wychodzili i zarabiali pensję, podczas gdy kobiety pozostawały w domu, aby wychowywać rodzinę.
Jednak dziesięciolecia stagnacji płac sprawiły, że ludziom coraz trudniej jest przeżyć tylko za jeden dochód. Mężczyźni urodzeni 40 lat temu dorastali w świecie, w którym ich ojców stać na kupno domu, nawet jeśli nigdy nie ukończyli szkoły średniej, czym może sobie dziś poradzić znacznie mniej młodych dorosłych, chyba że pochodzą z uprzywilejowanego środowiska i nie odziedziczą porządnej sumy.
Naukowcy odkryli bezpośrednią korelację między poziomem ubóstwa a wskaźnikami samobójstw.
Samobójstwo stało się tak powszechnym problemem, że pracownicy służby zdrowia muszą stale aktualizować oceny ryzyka w celu sprawdzenia, czy nie ma myśli. Jeśli obawiasz się, że mężczyzna, którego kochasz rozważa samobójstwo, zwłaszcza jeśli niedawno stracił pracę lub doświadczył innego nieszczęścia, poznaj znaki i pomóż mu w znalezieniu pomocy.
3. Zmiana systemów rodzinnych prowadzi do rozpaczy
Obecnie więcej mężczyzn dorastało w domach samotnych rodziców niż kiedykolwiek wcześniej. Chłopcy wychowywani w tych gospodarstwach są bardziej narażeni na zachorowanie na choroby psychiczne.
Co więcej, chociaż nie jest już prawdą, że połowa wszystkich małżeństw kończy się rozwodem, to jednak większość z nich to robi. System prawny zmienia się powoli, a sądy nadal utrzymują uprzedzenia wobec kobiet w sprawach o opiekę.
Utrata kontaktu z dziećmi może spowodować, że mężczyźni pogrążą się w rozpaczy.
4. Mężczyźni mogą nie rozpoznać znaków
Mężczyźni wyrażają zaburzenia, takie jak depresja i lęk, inaczej niż kobiety.
Podczas gdy kobiety mają tendencję do kierowania żalu do wewnątrz i używania słów takich jak „smutny” lub „przygnębiony”, mężczyźni stają się bardziej drażliwi niż zwykle.
Oto inne oznaki problemów ze zdrowiem psychicznym, których należy szukać u wyjątkowego faceta, którego kochasz -
- Utrata energii – Utrata energii może wynikać z wielu powodów, ale depresja jest częstą przyczyną.
- Utrata zainteresowania wcześniej przyjemnymi zajęciami – mężczyźni z depresją i lękiem mogą zrezygnować z weekendowej ligi softballu lub pominąć rodzinne spotkania, aby zostać w domu i oglądać telewizję. Mają również tendencję do utraty zainteresowania seksem.
- Gniew i wybuchy – Mężczyźni, którzy nie rozpoznają oznak depresji, często muszą być traktowani w dziecięcych rękawiczkach, aby uniknąć wybuchu.
- Nadużywanie substancji – mężczyźni mają tendencję do samoleczenia za pomocą narkotyków i alkoholu. Mogą również uczestniczyć w zachowaniach wysokiego ryzyka, takich jak przekraczanie prędkości oraz wsiadanie i wysiadanie z samochodów na autostradzie.
Jeśli widzisz te znaki, porozmawiaj od serca do serca. Zaproponuj pomoc w znalezieniu terapeuty lub psychiatry. Jeśli obawiasz się, że mogą zrobić sobie krzywdę, możesz zadzwonić do National Suicide Hotline i poprosić o radę jednego z przeszkolonych doradców.
5. Mogą nie wiedzieć, do kogo zwrócić się o pomoc
Podziel się zasobami z ukochaną osobą, na przykład w jaki sposób wysyłając SMS-a 741741 może skontaktować się z anonimową osobą wsparcia, z którą mogą dyskretnie skontaktować się w celu uzyskania pomocy.
Towarzyszyć im podczas wizyty u lekarza w celu skierowania do usług zdrowia psychicznego i trzymać ich za rękę, gdy omawiają możliwe sposoby leczenia.
Rzucanie światła na problemy ze zdrowiem psychicznym mężczyzn
Wielu mężczyzn waha się przed rozwiązywaniem problemów ze zdrowiem psychicznym, ale może to znacznie poprawić jakość ich życia.
Jeśli mężczyzna, którego znasz, cierpi, pomóż mu znaleźć opiekę, której potrzebuje, aby wyzdrowieć. Możesz po prostu uratować życie.