Zawartość
- Zachowaj intymność swojego związku w pracy
- 1. Sięgnij po
- 2. Ustaw jasne granice
- 3. Zrób sobie wolne
- 4. Unikaj czarnego lub białego myślenia
- 5. Mów, używając stwierdzeń „ja”
- 6. Zwiększ komunikację z pracownikami
- 7. Wstrząsnąć swoimi rolami
Często pojawiają się wyjątkowe problemy, które pojawiają się, gdy pracujemy z tymi, których kochamy.
Jako małżeństwo, decyzja o współpracy może wynikać z wygody, potrzeby finansowej lub spotkania w wyniku bycia w tej samej dziedzinie. Bez względu na przyczynę, pokonywanie granic między życiem domowym a życiem zawodowym może być wyzwaniem dla każdej pary. Nie chcesz, aby ukochana osoba była współpracownikiem, od którego nie możesz uciec lub czuć się uduszonym. Nie chcesz też przekraczać granic i mieć wycieku osobistego związku do nieprofesjonalnych działań w miejscu pracy.
Zachowaj intymność swojego związku w pracy
Poniższe 7 strategii zapewni, że pomożesz zachować intymność swojego związku w domu, jednocześnie pozostając produktywnym i skupionym w pracy.
1. Sięgnij po
Z kim możesz porozmawiać, jeśli współmałżonek Ci przeszkadza? Czy są znajomi, którzy nie chcą słyszeć o ciągłym napięciu? Pomóż zarządzać, rozmawiając o tym, z kim rozmawiasz, nie sprawiając innym dyskomfortu ani nie naruszając prywatności swojego partnera. Miej źródło, które jest oddzielone od innych. Może to być terapeuta lub ktoś, kogo znasz, komu możesz zaufać, a który nie wejdzie pomiędzy was obojga. Zachowaj ostrożność, otwierając się na współpracowników lub wspólnych przyjaciół, którzy mogą niechętnie wplątać się w dramat twojego związku.
2. Ustaw jasne granice
Często, gdy pracujesz z członkami rodziny, negocjacje, takie jak czas wolny od wynagrodzenia za dni urlopu, zwolnienia chorobowe odchodzą na dalszy plan. Często, pracując z rodziną, ludzie spędzają godziny pracując i pracują w nietypowych godzinach i nigdy nie czują, że mają wolne. Posiadanie godziwego wynagrodzenia i określonych dat granicznych pomoże określić czas pracy i czas na relaks. Uważaj, kiedy pracujesz, „ponieważ to rodzina”. Uzgadniając ilość urlopów i dni chorobowych oraz rozkład dnia, wielu walkom można zapobiec, gdy zasady są jasne.
Łóżko służy do seksu i snu. Okres.
Nie budź się i natychmiast sprawdzaj e-maile, całkowicie unikaj e-maili na łóżku. Brak raportowania harmonogramu na dany dzień. Przestrzeń prywatna i publiczna musi być oddzielona i wyraźnie wytyczona.
3. Zrób sobie wolne
Uważaj na chwile, kiedy potrzebujesz przerwy. Jeśli masz do czynienia z pracą w domu i w biurze, bardzo ważne staje się wyznaczenie „mnie czasu”, aby zadbać o siebie. Jeśli oboje partnerzy dbają o swoje fizyczne, psychologiczne i społeczne potrzeby na zewnątrz, każdy z nich będzie mógł wnieść więcej w związek i być bardziej skoncentrowanym podczas pracy.
Znajdź czas na bycie parą bez pracy; jest to obiad z rodziną i rozmawiasz o kryzysie, który właśnie miał miejsce w pracy. Dzieci bawią się na dworze, bawiąc się, a problem związany z pracą, który Twoim zdaniem powinien zostać natychmiast rozwiązany przez współmałżonka. Mogą nie uważać tego za bardzo ważne i chcieliby skupić się na czasie rodzinnym, ale mimo to robią to. Są to sytuacje, które prowadzą do urazy i braku intymności. Zrób cotygodniową noc, aby ponownie się rozpalić i przypomnieć sobie osobę, w której się zakochałeś – nie współpracownika. Dyskusje służbowe nie są dozwolone. Chcesz przenieść go na wyższy poziom? Spróbuj też nie rozmawiać o dzieciach. Zdziwisz się, jak możesz być ciepły i szczęśliwy, mając zaledwie kilka chwil, aby spojrzeć sobie w oczy i przeżyć podobne przygody, jak kiedyś. Kiedy oboje jesteście w lepszym nastroju i czerpiecie więcej przyjemności – wspólna praca będzie dziecinnie prosta.
4. Unikaj czarnego lub białego myślenia
„ZAWSZE się spóźniasz!” „Nie możesz wykonać żadnego z zadań, o które proszę!” Pułapki pojawiają się, gdy zaszufladkujemy ludzi do szerokich uogólnień na temat tego, kogo rozumiemy. Wtedy małe kłótnie mogą stać się znacznie większymi kwestiami. Unikaj etykietowania siebie nawzajem i bądź świadomy języka. Jeśli nazwiesz swojego partnera „leniwym”, nie będzie to zbytnio motywujące do zrobienia czegoś innego następnym razem. Zamiast tego postaraj się skoncentrować na tym, o co się kłócisz w danym momencie i zasugeruj, co może zadziałać lepiej następnym razem.
5. Mów, używając stwierdzeń „ja”
Zamiast „powinieneś” zacznij od powiedzenia „czuję”. Twoje wypowiedzi będą lepiej odbierane. Pomoże to również drugiej osobie nie odczuć natychmiastowej postawy obronnej, atakowanej lub ukierunkowanej.
6. Zwiększ komunikację z pracownikami
Porozmawiaj o słoniu w pokoju. Pracownikom trudno będzie wyrazić swoje niezadowolenie ze specjalnego traktowania współmałżonka. Jeśli jednak zdarzają się meldunki i jest to postrzegane jako postęp, a wszyscy wspólnie i otwarcie przyglądają się potencjalnym problemom, jest bardziej prawdopodobne, że nastroje wyjdą i będzie można się nimi zająć.
7. Wstrząsnąć swoimi rolami
Wydający a oszczędzający. Potężny i jeden w podrzędnej roli. Wstrząśnij. Jeśli jeden z was jest szefem w pracy, może można być podwładnym w sypialni. Wymieszaj to. Czasami wprowadzenie jednej małej zmiany lub bycie spontanicznym może pomóc wprowadzić zabawną energię zarówno do relacji, jak i dynamiki pracy.
Przypominając sobie delikatnie partnera, w którym się zakochałeś, możesz przestać przynosić problemy w tym samym wieku zarówno w domu, jak i w biurze.