Zawartość
- 1. Dbaj o siebie
- 2. Otaczaj się rodziną i przyjaciółmi
- 3. Wybacz sobie
- 4. Wybacz swojemu ex
- 5. Ciesz się byciem singlem
- 6. Zrób coś, co zawsze chciałeś zrobić
- 7. Idź do doradcy
Nawet jeśli zakończenie małżeństwa jest właściwym wyborem, prawda jest taka, że rozwód jest trudny dla każdego. Przyznanie się do porażki i pożegnanie się z całym tym czasem i energią to trudne miejsce. W dniu, w którym twój rozwód jest ostateczny, poczujesz wiele rzeczy – ulgę, złość, szczęście, smutek i całe mnóstwo zamieszania. Co się teraz stanie? Jak przetrwasz?
Być może już od jakiegoś czasu jesteś w trybie przetrwania. Zdecydowanie robisz co w twojej mocy, aby przetrwać dzień. Gdy idziesz do przodu i wkraczasz w nową erę swojego życia, oto 7 wskazówek, jak przetrwać rozwód.
Powiązane czytanie: 8 skutecznych sposobów radzenia sobie i radzenia sobie z rozwodem
1. Dbaj o siebie
Wiele przeszłaś, a twoje emocje będą wszechobecne. Więc bardzo dobrze o siebie dbaj. Śpij dużo, jedz dużo zdrowej żywności, regularnie ćwicz i staraj się mieć dużo przestojów. Jeśli popełniasz błędy, nie bicz się ani nie wmawiaj sobie, że we wszystkim jesteś porażką. Jesteś człowiekiem! Bądź uprzejmy dla siebie – tak uprzejmy, jak byłbyś dla dobrego przyjaciela, gdyby przechodził przez to samo. Będziesz potrzebował czasu, aby opłakiwać utracone małżeństwo i móc dobrze funkcjonować w codziennym życiu.
2. Otaczaj się rodziną i przyjaciółmi
Ważne jest, abyś w tym czasie czuł się połączony, zwłaszcza że straciłeś jedno ze swoich największych połączeń. Otaczaj się ludźmi, którzy kochają Cię najbardziej. Pozwól im naładować cię swoją pozytywną energią i miłością. Sprawi, że poczujesz się, jakbyś nie tylko przeżył, ale naprawdę dobrze prosperował.
3. Wybacz sobie
Kiedy spojrzysz wstecz na to, co poszło nie tak w twoim małżeństwie, z pewnością będziesz żałował. Będziesz ciągle myślał o tym, co jeśli jest, w pętli w twojej głowie. A jeśli to zrobisz, czy twoje małżeństwo nadal będzie nienaruszone? Nie pozwól, aby te pytania wciąż pojawiały się w Twojej głowie. Zaakceptuj, że to małżeństwo się skończyło, kropka. Zrobione. Czas więc ruszyć do przodu. Jedynym sposobem, w jaki możesz to zrobić, jest wybaczenie sobie. Przestań bić się o to, co się wydarzyło lub mogło się wydarzyć.
4. Wybacz swojemu ex
Do tanga trzeba dwojga, a twój były też miał coś wspólnego z rozwodem. Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na przetworzenie tego, ale w pewnym momencie musisz to odpuścić. Jeśli tego nie zrobisz, będzie to plagą twojego życia. Znajdź sposób, w jaki wybaczyłeś swojemu byłemu. Nie oznacza to, że musisz je lubić lub ponownie im zaufać — to tylko prezent, który możesz sobie podarować. To przyzwolenie dla ciebie, abyś nie pozwalał swojemu ex rządził twoim życiem.
5. Ciesz się byciem singlem
Wiele osób, które niedawno się rozwiodły, boi się, że znów będą samotne. Dlaczego to jest przerażające? Przez tak długi czas identyfikowali się jako małżeństwo. Poczuli się komfortowo z tą tożsamością i prawdopodobnie chcieli mieć tę samą tożsamość przez resztę swojego życia. Ale kiedy to się zmienia, muszą przemyśleć, kim są. To jest straszne. Zamiast pozwolić, aby był to straszny czas, spróbuj przyjąć bycie singlem. Nawet ciesz się tym! Pomyśl o wszystkich rzeczach, które możesz teraz zrobić, kiedy nie musisz meldować się ze swoim byłym. Wyjdź, baw się dobrze! Puść i pomaluj miasto. Nie martw się o randki, chyba że jesteś gotowy. Po prostu wyjdź i baw się z przyjaciółmi.
6. Zrób coś, co zawsze chciałeś zrobić
Twoja tożsamość może być w tej chwili trochę delikatna, ale zachowaj otuchy. To Twoja szansa, aby zmienić nowe życie w swoim życiu. Bądź otwarty na nowe możliwości! Wypróbuj coś, co zawsze chciałeś zrobić. Weź udział w zajęciach z ceramiki, pojedź do Indii lub skocz ze spadochronem. W ten sposób przeżyjesz ekscytującą przygodę, a także wiele się dowiesz o sobie.
7. Idź do doradcy
Przez większość dni możesz czuć się dobrze. Ale w inne dni możesz po prostu wykonywać ruchy, po prostu przetrwać. Rozwód to dużo do zrobienia na własną rękę. Idź do doradcy i porozmawiaj o tym, przez co przechodzisz. Poczujesz się uprawomocniony i będziesz używać narzędzi do rozwijania umiejętności, aby lepiej radzić sobie ze sprawami, dopóki nie zobaczysz, że życie po rozwodzie może być jasne i pełne nadziei.
Powiązane czytanie: 5 podstawowych wskazówek, o których warto pamiętać, aby powstrzymać rozwód