Przyrost masy ciała po ślubie — dlaczego ludzie przybierają na wadze po ślubie?

Zawartość

• Twój styl życia zmienił się diametralnie
• Zaangażowane są również Twoje hormony
• Twoje priorytety są teraz inne
• Twoje nawyki żywieniowe się zmieniły

Czy sugestia ponownego przymierzenia sukni ślubnej, tylko dla zabawy, rozśmiesza histerycznie?

Kiedy patrzysz na ten przepiękny strój wiszący w twojej szafie, nie możesz uwierzyć, że zaledwie sześć miesięcy temu ślizgałeś się po przejściu, wyglądając jak członkowie rodziny królewskiej. A co do smokingu męża, prawdopodobnie nie byłby w stanie nawet zapiąć zamka.

Przyrost masy ciała po ślubie nie jest niczym niezwykłym.

Tak, smutne, ale prawdziwe, wiele nowo poślubionych par wydaje się przybierać na wadze i nie zdając sobie sprawy, jak to się dzieje, nagle stają się o wiele ciężsi niż w dniu ślubu.

W tym artykule przedstawimy powody, dla których przybierasz na wadze po ślubie, kilka przemyśleń, które pomogą Ci skupić się na tym, jak dążyć do sprawności po ślubie, a nie do otyłości po ślubie.

Świadomość przyczyn przybierania na wadze po ślubie jest dobrym punktem wyjścia, który pomaga w zrozumieniu, a następnie można pomyśleć o swoim planie działania.

Oto niektóre z głównych przyczyn przybierania na wadze po ślubie:

Twój styl życia zmienił się diametralnie

Małżeństwo jest prawdopodobnie jednym z najbardziej radykalnych i zmieniających życie kroków, jakie możesz podjąć.

Chociaż dla większości par jest to radosny i ekscytujący krok, to jednak powoduje ogromne zmiany, które muszą zostać wprowadzone po obu ich stronach.

Nawet jeśli przygotowywałeś się od miesięcy, a nawet lat wcześniej, po ślubie możesz znaleźć sporo niespodzianek.

Przyzwyczajenie się do posiadania współmałżonka przez cały czas i robienia wszystkiego razem może zająć trochę czasu.

Nawet jeśli jesteś osobno, nadal musisz wziąć pod uwagę współmałżonka i skonsultować się z nim w sprawie wszelkich decyzji, które mogą się pojawić.

Kiedy dwa indywidualne życia łączą się w jedno, trzeba odbyć niezliczoną ilość pytań i rozmów, od zarządzania finansami po założenie rodziny, gdzie spędzać wakacje, a nawet gdzie mieszkać i pracować.

Tak dramatyczna zmiana stylu życia może rzeczywiście znaleźć odzwierciedlenie w naszym wyglądzie, a konkretnie w utracie wagi lub przybieraniu na wadze, ale zwykle to drugie.

Zaangażowane są również Twoje hormony

Jeśli chodzi o zakochane pary, między początkowym dreszczem randkowania a głębokim przywiązaniem małżeńskim następuje znacząca zmiana emocjonalna.

Ta zmiana wpływa na chemię mózgu w taki sposób, że w każdej fazie wytwarzane są różne hormony.

Pierwszy przypływ randki i zakochania wytwarza dopaminę, która dodaje energii i pomaga pozostać aktywnym, podczas gdy drugi etap utrwalonego zaangażowania, który zwykle pojawia się po ślubie, wytwarza więcej oksytocyny.

Te zmiany hormonalne po ślubie mogą być w pewnym stopniu związane z przyrostem masy ciała po ślubie, ale zwykle należy również wziąć pod uwagę kilka innych czynników.

Dla kobiet, które zmagają się z całym zalewem zmian ciała, których doświadczają po ślubie, pomocne byłoby uzyskanie wglądu w zmiany kobiecego ciała po ślubie.

Twoje priorytety są teraz inne

Przed ślubem myślałeś tylko o sobie; możesz robić to, co lubisz, kiedy chcesz, jeść takie potrawy, jakie chcesz, i bez przeszkód wypracowywać swoją rutynę i harmonogram ćwiczeń.

Teraz wszystko się zmieniło, oczywiście przez twój własny radosny wybór!

Teraz najpierw rozważasz swoją drugą połówkę i odkrywasz, że w dużej mierze odpuszczasz własne wybory. W końcu kto chciałby pobiegać wcześnie rano, kiedy można przytulić się do ciepłego łóżka ze współmałżonkiem?

Być może przez kilka miesięcy przed ślubem religijnie obserwowałeś swoją dietę, a teraz, mając za sobą cały ten stres, czujesz, że możesz pozwolić sobie na odrobinę relaksu i odpuszczenie rzeczy.

Teraz, kiedy jesteś żonaty, po co się męczyć?

Twoje priorytety są teraz inne i może to oznaczać, że pozostanie szczupłym i przyciętym nie jest już tak wysoko na twojej liście priorytetów, jak kiedyś. Przyrost masy ciała po ślubie wkrada się u niczego niepodejrzewających par, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Twoje nawyki żywieniowe się zmieniły

Zamiast gotować (lub rozgrzewać się) dla siebie, teraz masz nowy dom i nową kuchnię, w której możesz gotować ekscytujące posiłki dla współmałżonka.

Przez lata twoje ciało było przyzwyczajone do pewnego rodzaju jedzenia, które normalnie jesz. Teraz możesz zacząć wprowadzać różne produkty spożywcze, gdy zaczniesz włączać ulubione produkty współmałżonka.

Rozmiary porcji mogą również rosnąć, ponieważ mąż i żona często chcą się dzielić i mieć wszystko to samo. Niestety to smutny fakt, że mężczyźni generalnie mają szybszy metabolizm niż kobiety.

Dzięki temu mogą strawić większe porcje bez przybierania na wadze, podczas gdy żona zacznie odczuwać efekt ściągania w ubraniach, jeśli będzie pasować do jego wielkości porcji.

Młode pary mogą również częściej jeść poza domem, korzystając z restauracji i jadłodajni, co oczywiście przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli próbujesz uniknąć przybierania na wadze po ślubie. To odpowiada na pytanie: „dlaczego ludzie przytyją po ślubie?”

Ostatnie słowo o małżeństwie i przybieraniu na wadze

Jeśli wszystkie te kwestie brzmią znajomo i zastanawiasz się, jak schudnąć po ślubie, to może czas usiąść razem i pomyśleć o celowych zmianach stylu życia, które możesz wprowadzić.

Teraz, gdy jesteście parą i już wiesz, dlaczego ludzie przybierają na wadze po ślubie, wspólnym celem byłoby wspólne dążenie do celu. Możesz pomóc sobie nawzajem w osiągnięciu zwycięstwa i satysfakcji z osiągnięcia i utrzymania idealnej wagi.

Zapoznaj się z przyczynami, które przyczyniły się do przybierania na wadze po ślubie i opracuj plan skupienia twoich działań, razem lub indywidualnie, wokół utraty wagi.

Przybieranie na wadze po ślubie nie powinno być nieuniknione dla żadnej pary.

Niezależnie od tego, czy chodzi o przybieranie na wadze u kobiet przed i po, czy o tycie mężczyzn po ślubie, podejmowanie ćwiczeń i przestrzeganie zdrowych nawyków żywieniowych, te pomysły na odchudzanie dla par mogą pomóc Ci wrócić na właściwe tory.

Czy uważasz, że nadal potrzebujesz inspiracji, aby zrzucić te nieznośne kilogramy, które nabrałeś po ślubie?

Rzuć okiem na te inspirujące zdjęcia par przed i po odchudzaniu. Chcieli zmienić wygląd i postawić całość na głowie!

Z partnerem wspierającym u boku, rozpoczęcie podróży odchudzającej staje się znacznie łatwiejsze.

Staraj się być wysportowanym i zdrowym, abyś nie był już ostrym kontrastem do swoich samotnych odpowiedników, którzy szczycą się dopasowaną talią i tarką na brzuchu.