Zawartość
- 1. Uzyskaj pomoc! Nie możesz tego zrobić sam
- 2. Zachowaj spokój
- 3. Umów się ze współmałżonkiem, że będziecie się trzymać razem
- 4. Poświęć czas na zbadanie faktów i dowiedz się, czego się spodziewać
Ustalenie, jak radzić sobie z córką lub synem uzależnionym od narkotyków, jest co najmniej wyzwaniem.
Oprócz strachu przed utratą dziecka, nie umknęło nam to, że jako rodzic z córką uzależnioną od narkotyków prawdopodobnie przeżywasz swój najgorszy koszmar.
To bolesne patrzeć, jak Twoje dziecko niszczy siebie i swoje życie. Poza tym to druzgocące, gdy zdasz sobie sprawę, że podczas gdy twoja córka lub dziecko jest uzależnione od narkotyków, zobaczysz tylko przebłyski osoby, którą kiedyś byli, jeśli w ogóle.
W zależności od tego, jak daleko posunie się twoja córka na ścieżce uzależnień, doświadczysz również poczucia bezradności i potencjalnie będziesz świadkiem, jak twoje dziecko łamie prawo, stajesz się niepożądaną osobą dla innych, a nawet okłamuje cię lub okrada ciebie lub bliskich. ją.
W tym czasie poczujesz się bezradny i pozbawiony kontroli. Możesz kwestionować, co mogłeś zrobić inaczej. Obwinianie siebie, obwinianie współmałżonka lub córki może być odbierane jako żal, strach, niepokój i zastanawianie się, co kombinuje twoja córka i czy jej bezpieczeństwo będzie na kartach.
Możesz również skupić całą swoją uwagę na swojej córce, kosztem uwagi, którą należy poświęcić również innym dzieciom lub współmałżonkowi. I jakby tego wszystkiego było mało, twoje relacje z przyjaciółmi, rodziną i małżonkiem mogą być zagrożone, a ty możesz (lub prawdopodobnie umożliwisz) umożliwienie swojej córce narkomana z miłości.
To dużo.
Mając to na uwadze, oto nasze najważniejsze wskazówki, jak radzić sobie z córką uzależnioną od narkotyków.
1. Uzyskaj pomoc! Nie możesz tego zrobić sam
Pierwszą rzeczą, którą będziesz musiał zrobić, to zrozumieć, że nie możesz tego zrobić sam.
Zajmowanie się córką narkomanką rozdzieli cię dosłownie i wyrwie dziurę w twojej rodzinie, jeśli na to pozwolisz. Sensowne jest szukanie pomocy zewnętrznej u ekspertów od narkotyków, organizacji charytatywnych, terapeutów, doradców rodzinnych.
Nawet jeśli twoja córka narkomana nie pójdzie, ty, twój współmałżonek i inne dzieci dotknięte tą sytuacją powinniście. To może wydawać się pobłażliwe, a nawet niesprawiedliwe, ponieważ nikt z was nie stworzył problemów, ale jest to jedna z najtrudniejszych dróg, na które wszyscy zostaliście zmuszeni i będziecie potrzebować pomocy.
Innymi słowy – potrzebujesz pomocy dla siebie, swojej rodziny i córki, która jest uzależniona, a każda potrzebna pomoc może być inna.
Wskazówka -
Postaraj się zrozumieć wzorce, którymi będzie podążać twoja córka uzależniona od narkotyków. Będą takie same jak inne rodziny, które mają dzieci uzależnione od narkotyków.
Możesz uczyć się od tych, którzy są dalej na ścieżce i zaspokoić swoją potrzebę zrobienia czegoś, aby pomóc tym, którzy są za tobą. Często można znaleźć sposób na nawiązanie kontaktu z takimi rodzinami online lub poprzez organizacje charytatywne.
2. Zachowaj spokój
Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że twoja córka jest uzależniona od narkotyków, zachowaj spokój. Zranisz siebie i swój związek z córką uzależnioną od narkotyków tylko wtedy, gdy je stracisz.
Zamiast tego, jeśli twoja córka dzieli się z tobą, że jest uzależniona, czas posłuchać, zadać tyle pytań, ile potrzebujesz i na które jest w stanie odpowiedzieć.
Zapewnij ją, że ją kochasz i nie zadawaj pytań ani nie wariuj. Zamiast tego, przynajmniej na razie zajmij się swoimi uczuciami związanymi z tą bombą z dala od uzależnionej córki.
A jeśli dowiedziałeś się, że twoja córka jest uzależniona i musisz z nią o tym porozmawiać, najpierw poświęć trochę czasu na przeanalizowanie swoich odczuć.
Zanim zajmiesz się z nią problemem, możesz wykonać kilka dodatkowych kroków, zanim poruszysz problem ze swoją córką.
Wskazówka -
Nie powstrzymuj swojej córki przed znalezieniem lekarstwa bez pomocy i porady ekspertów, ponieważ wycofanie może być zbyt trudne i może poważnie zachorować.
Mogliby przedawkować, jeśli odsunęliby się na jakiś czas od narkotyków tylko po to, by do nich wrócić.
3. Umów się ze współmałżonkiem, że będziecie się trzymać razem
Ty i twój współmałżonek zostaniecie wyzwani, a wy będziecie rzucać wyzwanie sobie nawzajem. Córka narkomana nie cofnie się przed niczym, aby dostać to, czego chce, a jako rodzice zostaniecie zmuszeni do jej umożliwienia, jeśli na to pozwolicie.
Takie sytuacje mogą nadwerężyć twoje małżeństwo.
Tak więc od samego początku ważne jest, aby uzgodnić ze współmałżonkiem, jak wspólnie poradzisz sobie z tą rzeczywistością.
Tematy do omówienia lub rozważenia to:
- Pomożecie sobie nawzajem
- Nie będziecie się obwiniać
- Staniesz razem na swoim stanowisku ze swoją córką
- Badania i zrozumienie, które musisz wiedzieć
- Zwrócisz się do swojej córki, aby poruszyć tę kwestię lub ją wesprzeć
- Sposoby, dzięki którym możesz wesprzeć resztę rodziny w tym czasie
- Odpowiedzi, których będziesz szukać, jeśli ich nie znasz
Wskazówka -
Zaplanuj spotkania w celu omówienia spraw co tydzień lub co kilka dni, abyś mógł skupić się na wspieraniu się nawzajem.
4. Poświęć czas na zbadanie faktów i dowiedz się, czego się spodziewać
Wspomnieliśmy już o poglądzie, że nauka radzenia sobie z córką uzależnioną od narkotyków i życie z rzeczywistością córki uzależnionej od narkotyków będzie mieć wpływ na prawie każdą dziedzinę twojego życia i psychiki.
Dlatego ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na zbadanie i poznanie sytuacji, tak abyś mógł podjąć najlepsze decyzje dla swojej uzależnionej córki oraz dla siebie i swojej rodziny.
Badania pomogą Ci poczuć kontrolę i zrozumieć, co się dzieje.
Dowiedz się, jak radzić sobie z bardzo rozpaczliwymi i trudnymi sytuacjami, utrzymując relacje ze współmałżonkiem, innymi dziećmi, rodziną, przyjaciółmi i oczywiście córką uzależnioną od narkotyków.
Tematy, które możesz zbadać na początek, to:
- Historie innych ludzi o ich dzieciach uzależnionych od narkotyków
- Badania nad narkotykami, które według Twojej córki zażywa
- Dowiedz się więcej o oczekiwaniach a rzeczywistości
- Dowiedz się, jak wspierać się nawzajem przez to jako rodzina od ekspertów od narkotyków lub osób, które tam były
- Zbadaj, co pomogło uzależnionemu, jakie strategie zostały wdrożone, jakie błędy popełnili rodzice lub inne osoby wokół narkomana
Wskazówka -
Istnieje wiele informacyjnych stron internetowych, które obejmują wszystkie aspekty nadużywania narkotyków, a jeśli możesz wypić jak najwięcej informacji, będziesz lepiej przygotowany, aby zachować zdrowie i zdrowie psychiczne.
Trzymaj rodzinę i małżeństwo razem, utrzymuj związek z córką narkomanką, nie pozwalając jej na to. Lepiej zrozumiesz także wyzwania, przez które może przejść Twoja córka, jeśli się wycofa, i dowiesz się więcej o środowisku, w którym znajdują się narkomani.
W ten sposób możesz skutecznie pomóc swojej córce.