Zawartość
- Jeden dzień na raz
- Wypłacz swoje serce
- Trzymaj się z dala od nadużywania substancji
- Rozprosz się
- Uzyskaj poradę
- Rozpieszczaj się
- Możliwe jest przezwyciężenie emocjonalnego lęku związanego z oszukiwaniem
Niewierność to paskudny temat. To tabu w większości kultur z prostego powodu. To samolubny czyn, który prawie zawsze kończy się krzywdzeniem wszystkich zaangażowanych osób. Groteskowe zbrodnie namiętności są liczne i powszechne na całym świecie. Jest to niepotrzebne ryzyko dla każdego społeczeństwa, dlatego we współczesnym świecie jest ono ogólnie niemile widziane.
Załóżmy, że nie jesteś typem, który poćwiartuje juniora, aby sprzeciwić się niewierności, ale zamiast tego postanowiłeś nadstawić drugi policzek. Będziesz wtedy musiała dźwigać ciężar przezwyciężenia emocjonalnego niepokoju po romansie męża.
Nie mówimy, że zdradzają tylko mężczyźni, kobiety też i prawie z taką samą częstotliwością jak mężczyźni. Według badań Trustify istnieje znaczna liczba kobiet, które zdradziły przynajmniej raz w życiu.
Jeden dzień na raz
Czas leczy wszystkie rany, ale to nie pomoże, jeśli ból jest głęboki i świeży. Jednak świadomość, że na końcu długiego tunelu przebaczenia jest światło, powinna dać ci nadzieję. Pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest postanowienie. Jeśli zdecydujesz się komuś wybaczyć i zamiast tego ponieść konsekwencje, musisz przejść całą drogę.
"Zrobić czy nie zrobić, nie ma wyboru." – Mistrz Yoda.
Obie maksymy oznaczają to samo. Jeśli zainwestujesz w to swój czas i wysiłek, musisz go ukończyć, aby otrzymać nagrodę. W przeciwnym razie nie kłopocz się i oszczędź sobie kłopotów. Więc jeśli im wybaczysz i pójdziesz dalej, zacznij od postanowienia, by trzymać się tego do końca.
Będą dni dobre, złe i naprawdę złe, a radzenie sobie z każdym dniem jest innym wyzwaniem. W dobre dni będziesz mógł normalnie przejść dzień, chyba że jakiś idiota ci o tym przypomniał.
W naprawdę złe dni chcesz się po prostu zamknąć i płakać, i przez większość czasu tak właśnie się dzieje. Omówimy tylko, jak radzić sobie w naprawdę złych dniach. Jeśli uda ci się przez to przejść, możesz z łatwością przebrnąć przez pozostałe dni.
Wypłacz swoje serce
Śmiało i płacz, to pomaga uwolnić swoje uczucia, gdy jesteś sam.
Może to zapobiec kłopotliwym awariom publicznym, które mogą zwiększyć Twoje kłopoty. Jeśli przyjaciele i rodzina są świadomi tej sytuacji, niech przyjdą i pocieszą cię. Unikaj ludzi, którzy nie potrafią zachować tajemnicy. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest ktoś, kto rozrzuci twoje kłopoty za tobą, to tylko doda niepotrzebnego stresu i nieszczęścia.
Trzymaj się z dala od nadużywania substancji
W miarę możliwości unikaj substancji uzależniających, takich jak alkohol i leki. Tworzenie nowego problemu do rozwiązania przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, ale jeśli nie można na to poradzić, spróbuj zrobić to z umiarem.
Nie rób nic ważnego, w tym prowadzenia pojazdów mechanicznych, gdy masz ochotę się zepsuć. Bez odpowiedniego nastroju możesz przypadkowo zrobić coś, czego możesz żałować.
Jeśli jesteś sparaliżowany przez przytłaczające emocje i ból, powtarzaj te słowa w kółko, aż będziesz spokojny i opanowany na tyle, by ocierać łzy.
„Wybaczam mu, zrobiłem to, bo go kocham. Ból, który czuję, jest niczym, czuję ból, ponieważ mam szczęście, że jestem żywy i zakochany. Ten ból minie”.
Rozprosz się
Zajęcie się to najlepszy sposób, aby dni mijały szybko. Myślenie o rzeczach niczego nie zmieni. Nie możesz zmienić przeszłości, a już postanowiłeś przejść przez nią do końca.
Teraz musisz wytrzymać, aż minie wystarczająco dużo czasu, a sytuacja zmieni się w „coś, co wydarzyło się w przeszłości”.
Pracuj nad swoimi hobby, posprzątaj dom (dokładnie) lub oglądaj filmy, aby oczyścić umysł. Coś fizycznego jest dobre dla twojego zdrowia, a napięcie sprawia, że twój mózg jest zajęty.
Zajmij się aerobikiem, zumbą lub joggingiem. Upewnij się, że kupujesz odpowiedni strój i akcesoria. Przeczytaj lub obejrzyj recenzje online, aby uzyskać maksymalny komfort i bezpieczeństwo. Buty są bardzo ważne.
Oto lista filmów, które możesz obejrzeć, które pomogłyby przywrócić twoją wiarę w ludzkość i siebie (miejmy nadzieję) bez powodowania załamania.
- Leśny Gump
- W pogoni za szczęściem
- Ślepa strona
- Najlepsza gra w historii
- Cud
- Trener Carter
- 13 idzie na 30
- Lista rzeczy do zrobienia przed śmiercią
- Bramka! (Pierwszy film nie oglądaj drugiego)
- Szkoła rocka
- Rodzinny człowiek
- Diabeł ubiera się u Prady
- Stać i dostarczyć
- Przejąć prowadzenie
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Lista Schindlera
- Olej Lorenza
- Opiekun mojej siostry
- Osiem poniżej
- Zgiełk Kung Fu
Uzyskaj poradę
Przezwyciężenie czegoś takiego czystą siłą woli jest trudne, a czasami nie można też zaufać własnemu kręgowi przyjaciół i rodziny bez jakiejś reakcji na męża lub zapraszania niechcianych plotek.
Jeśli tak jest, możesz udać się do terapeuty małżeńskiego. Możesz mieć pewność, że wszystko będzie utrzymywane w tajemnicy i unikniesz ingerencji ludzi w Twój prywatny biznes.
Mogą również udzielić bardziej szczegółowych porad na podstawie twojego przypadku, które mogą pomóc wam obojgu. Nie ma znaczenia, czy przyjdziesz sama, czy ze swoim mężem, zrobienie jednego z nich przyniesie różne rezultaty, więc możesz spróbować każdego podejścia i zobaczyć, co jest dla ciebie najlepsze.
Rozpieszczaj się
Incydent bez wątpienia zrani twoją dumę jako kobiety i poczucie własnej wartości jako osoby, co oznacza, że nadszedł czas na metamorfozę!
Nawet nie myśl o kosztach, kup najnowsze i najmodniejsze rzeczy już dziś. Załaduj to na kartę kredytową twojego męża. Jeśli stać go na inną kobietę, może sobie pozwolić na więcej na ciebie.
Wybierz się w podróż z rodziną, taką, którą zawsze chciałeś odbyć. Przyprowadź dzieci, to nie jest dobry czas na samotność z mężem, ale to ważny czas, aby być razem jako rodzina.
Możliwe jest przezwyciężenie emocjonalnego lęku związanego z oszukiwaniem
Przezwyciężenie emocjonalnego niepokoju po romansie męża jest trudne, ale nie niemożliwe. Możesz używać tej karty przez pierwsze kilka miesięcy, aby uzyskać prawie wszystko, czego chcesz.
Jeśli twój mąż naprawdę troszczy się o twój związek i jest gotów zrobić wszystko, aby się zjednoczyć, zniesie to przez kilka miesięcy. Nie bądź złośliwy, nadal bądź miłą kochającą żoną, jaką zawsze byłaś, po prostu bądź bardziej materialistyczny przez krótki czas.
Pomoże to ukryć twoje niepokoje, dopóki nie minie wystarczająco dużo czasu, abyś wystarczająco wyzdrowiał, aby rozpocząć prawdziwą pracę. Nauczyłem się na nowo mu ufać. Ale to zupełnie inna sprawa.