Zawartość
- Nawyki żywieniowe i praca fizyczna wpływają na życie poporodowe niemowlęcia
- Kluczowe są pierwsze dwa lata życia niemowlęcia
- 1. Dieta
- 2. Aktywność fizyczna
- 3. Emocjonalne otoczenie
- 4. Stosunek do karmienia piersią
- 5. Palenie i picie
- 6. Pomiary ciała
- 7.Witalne
Badania mówią, że tak! Zły styl życia ma poważne konsekwencje dla twojego zdrowia, a także dla twojego niemowlęcia. Chociaż opieka prenatalna jest uważana za niezwykle ważną, zdrowie należy traktować jako najwyższy priorytet przez całe życie. Podobnie jak garnek z pęknięciami, który jest łatwiejszy do stłuczenia, ciało z uszkodzeniami jest bardziej podatne na wszelkie zagrożenia dla zdrowia.
Te warunki fizyczne mogą potencjalnie sprawić, że kobieta nie będzie w stanie urodzić dziecka. Mogą nawet zawieść organizm we wspomaganiu efektywnego wzrostu płodu w łonie matki podczas ciąży.
Nawyki żywieniowe i praca fizyczna wpływają na życie poporodowe niemowlęcia
Literatura naukowa twierdzi, że wszystko, od nawyków żywieniowych po codzienną pracę fizyczną, może mieć pozytywny lub negatywny wpływ na ciążę i życie poporodowe niemowlęcia.
Przejadanie się i siedzący tryb życia są zwykle związane z rozwojem schorzeń. W rzeczywistości są głównymi przyczynami cukrzycy ciążowej (GDM) wśród dzieci.
Z drugiej strony wiadomo, że zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia fizyczne łagodzą ból, który może pojawić się podczas ciąży, a także zwiększają szanse na zdrowe dziecko.
Kluczowe są pierwsze dwa lata życia niemowlęcia
Wiadomo, że nabyta lub utracona w tym okresie odporność ma ogromny wpływ na przyszłość dziecka. A utrzymanie zdrowia w tej fazie jest częściowo zależne od stylu życia matki.
Czynniki wpływu
1. Dieta
Kiedy rejestruje się częstotliwość i ilość spożywanych napojów, można zauważyć, że kobiety, które nie powstrzymują się od złych nawyków żywieniowych, takich jak spożywanie wysokokalorycznych fast foodów lub słodyczy, widzą rozwój zaburzeń żołądkowo-jelitowych u niemowlęcia po urodzeniu . Obejmuje to GDM, jak wspomniano wcześniej.
W rzeczywistości macica jest inkubatorem wzrostu dla dziecka, a organizm matki jest odpowiedzialny za dostarczanie wymaganego pożywienia dla wzrostu. Ciało kobiety będzie mocno obciążone, jeśli samo nie otrzyma niezbędnego pożywienia, co dodatkowo wpłynie na rozwój płodu.
2. Aktywność fizyczna
Ćwiczenia w czasie ciąży mogą bardzo korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne dziecka. Niekoniecznie oznacza to ciężki trening fizyczny.
Ale czas siedzący musi zostać skrócony. Badania dowiodły, że zdrowa i aktywna matka w czasie ciąży może przynieść dziecku długoterminowe korzyści zdrowotne.
Drobne ćwiczenia aerobowe mogą pomóc wzmocnić mięśnie serca dziecka. Pomoże to zmniejszyć podatność dziecka na choroby układu krążenia przez całe życie.
3. Emocjonalne otoczenie
Naukowcy nie są zgodni co do tego, co powoduje, że zaburzenia psychiczne matki wpływają na zdrowie poporodowe niemowlęcia. Ale istnieje wiele dowodów na to, że ma to bezpośredni wpływ.
Kobiety, które zmagają się z chorobą psychiczną lub zmagają się z nadużyciami, depresja lub obniżenie nastroju są związane z przedwczesnym porodem i niską masą urodzeniową. Te powikłania mają swój negatywny wpływ na przyszłe zdrowie dziecka.
Widoczne jest również, że ma to wpływ na wyniki emocjonalno-behawioralne dziecka.
4. Stosunek do karmienia piersią
Przekonania i opinie kształtują styl życia ludzi. Jeśli matka jest uparty i ma negatywny stosunek do karmienia niemowląt, może podważyć wkład mleka matki w odporność rozwijającego się dziecka. To znacznie wpłynie na zdrowie dziecka.
Co więcej, ciało dziecka nie jest w pełni rozwinięte. Tak więc każda nabyta choroba lub każda choroba spowodowana bezpośrednio po urodzeniu ma zdolność wywarcia wrażenia na całe życie.
5. Palenie i picie
Kieliszek wina i zaciągnięcie się papierosem mogą nie wydawać ci się zbyt wiele. Jest częścią życia społecznego wielu ludzi. Ale długotrwałe spożywanie tego samego ma negatywny wpływ na zdrowie Twojego dziecka. I to uszkodzenie może być trwałe. Może prowadzić do upośledzenia umysłowego i uszkodzenia serca.
Wszystko, co spożywasz, jest w stanie przenieść się do płodu przez łożysko. Obejmuje to alkohol. Rozwijające się dziecko nie będzie w stanie metabolizować alkoholu tak szybko jak my dorośli. Może to prowadzić do podwyższonego poziomu alkoholu we krwi, powodując wiele problemów w rozwoju dziecka.
6. Pomiary ciała
Otyłość rodziców jest uważana za poważny czynnik ryzyka otyłości u dzieci. Korelacje BMI i masy ciała między matką a dzieckiem są istotne. Dobre badanie pomiarów antropometrycznych dziecka i rodziców sugeruje, że korelacja pozostaje w stagnacji na różnych etapach życia, a nie tylko w dzieciństwie.
I w tym przypadku wpływ macierzyński jest większy niż ojcowski.
7.Witalne
W czasie ciąży kobieta i rozwijające się dziecko są narażone na różne zagrożenia dla zdrowia. Równie ważne jest, aby być stabilnym fizycznie i psychicznie. Kobieta musi regularnie monitorować swoje parametry życiowe, takie jak tętno, poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi itp.
Istnieją specyficzne wzorce, w których zmieniają się one w trakcie ciąży i jest to normalne. Jednak wszelkie odnotowane nienormalne zmiany muszą być natychmiast objęte pomocą medyczną.
Sporadyczne zmiany stylu życia w dzisiejszych czasach towarzyszą jedynie ciągłemu ograniczonemu rozpowszechnianiu wiedzy na temat tak napiętnowanych tematów. Skutki złego stylu życia mogą być szkodliwe dla rozwoju Twojego dziecka i musisz unikać wszelkich pomyłek.
Końcowa myśl
Należy edukować więcej osób o wpływie matczynego stylu życia i stanu odżywienia na zdrowie i rozwój ich dziecka od czasu ciąży do przejścia przez dzieciństwo.