Zawartość
Ach... L'amour. Wczesne etapy zakochania mogą być euforycznym przeżyciem, które może oślepić cię przed dostrzeżeniem naturalnych ludzkich wad twojego kochanka. Dla niektórych zakochanie jest doświadczeniem całkowitej radykalnej akceptacji drugiego; akceptowanie i adorowanie nawet małych dziwacznych różnic osobowości i zachowań. Brudne ubrania porozrzucane po podłodze lub smugi starej pasty do zębów na zlewie łatwo przeoczyć, a nawet mogą wydawać się pokręcone i urocze. Nasza nowa miłość nie może zrobić nic złego. Możemy czuć, że nasz kochanek jest doskonały, ponieważ ta nowa miłość dopełnia nas, ratuje nas na chwilę od naszej samotności i zbliżającej się śmiertelności.
Powrót do rzeczywistości
Ale… nikt nie jest doskonały. W końcu ta oślepiająca mgła miłości zaczyna znikać, a wady i wady twoich kochanków stają się wyraźniejsze. Jakoś te ubrania na podłodze i smugi pasty do zębów stają się bardziej uciążliwe. Dla wielu par wyjście z fazy „miesiąca miodowego” i zobaczenie rzeczywistości swojego partnera może zapoczątkować okres emocjonalnego zdystansowania się i braku akceptacji. Jak na ironię, cechy, które kiedyś zostały zaakceptowane, a nawet postrzegane jako atrakcyjne, mogą stać się tymi cechami, których nie lubisz i chcesz zmienić w innych. Wyluzowane cechy, które uważałeś za tak atrakcyjne podczas pierwszego spotkania, mogą teraz wydawać się negatywne i bardziej przypominać brak ambicji lub lenistwo. A może ten bardzo ambitny i zorganizowany kochanek, który na początku tak energetyzował twojego ducha, teraz staje się przytłaczająco stresującą osobą w pobliżu.
Zaakceptuj idealną niedoskonałość
Piękno związków romantycznych polega na tym, że zazwyczaj składają się one z dwóch osób, które nie są takie same, o różnych wartościach i osobowościach. Sposób, w jaki pary identyfikują i określają swój brak identyczności w kategoriach akceptacji, może być zgubą lub sklejeniem ich związku. Oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że nie każde zachowanie lub różnica powinny być jednoznacznie akceptowane w związku. Zachowania, takie jak przemoc emocjonalna i fizyczna lub posiadanie znacznych różnic w wartościach podstawowych, są predyktorami niezdrowych, niesatysfakcjonujących i niebezpiecznych relacji.
Praca nad zaakceptowaniem wielu różnic w twoim partnerze może być emocjonalnie korzystnym ćwiczeniem zarówno dla ciebie, jak i dla twojego partnera. Praktyka akceptacji uwalnia cię od stresu i nieszczęścia wynikających z daremnych wysiłków, by zmienić partnera. Kiedy zrezygnujesz z prób zmiany lub kontrolowania swojego partnera i zaakceptujesz swoje różnice, nie tylko poczujesz ulgę, ale twój związek będzie bardziej spokojny i harmonijny.
Oczywiście koncepcja akceptacji może być trudna do pogodzenia się. Dla niektórych oznacza to poddanie się, całkowitą bezczynność i/lub umożliwienie partnerowi różnych wyborów, cech i zachowań. Jednak akceptacja nie musi być charakteryzowana w ten sposób. Możesz zdefiniować akceptację jako chęć tolerowania, a nawet widzieć dobro w tych zachowaniach, których nie możesz zmienić.
Oto 5 sposobów na uzdrowienie swojego związku poprzez akceptację:
- Zaakceptuj, że twój partner nie jest pod twoją kontrolą.
- Zaakceptuj, że ty i twój partner nie jesteście doskonali.
- Zaakceptuj, że twój partner nie musi być taki jak ty.
- Zaakceptuj, że ty i twój partner nie zawsze się zgadzacie.
- Zaakceptuj, że musisz zawsze pamiętać o pracy nad akceptacją.
Źródłem konfliktu w związku nigdy tak naprawdę nie jest ubranie na podłodze lub smugi z pasty do zębów; częściej chodzi o kontrolę, brak świadomości i zdolność do wzajemnego akceptowania różnic. Jeśli więc szukasz zdrowej zmiany w swoim związku w Nowy Rok, pracuj nad zrzeczeniem się emocjonalnego oporu wobec naturalnych odmienności partnera i pozwól, by rzeczy były takie, jakie są.