Zawartość
- 1. Żałoba
- 2. Zrozumienie romansu
- 3. Odbuduj zaufanie i komunikację
- 4. Poznanie aspektu randkowania
- 5. Sam czas daje perspektywę
- 6.Sprawienie, by twoja separacja zakończyła się sukcesem
Szczęśliwe pary nigdy nie spodziewają się, że będą mieć do czynienia z niewiernością w swoim małżeństwie, kiedy dzielą się swoim „tak”, ale jest to rzeczywistość, z którą wielu zmierzy się w trakcie swojego związku. Oszukiwanie to bolesna praktyka, która za jednym zamachem łamie serca i zaufanie. Nie ma łatwej i prostej odpowiedzi na to, jak radzić sobie z niewiernością.
Jak uratować małżeństwo po niewierności?
Spędziłeś w swoim małżeństwie tyle czasu, myśląc o „My”, że zapominasz myśleć o „mnie”. Spędzanie czasu w samotności pomoże ci zyskać bardzo potrzebne spojrzenie na twoją sytuację i pomoże ci ponownie poznać siebie. Separacja małżeńska pozwala obu stronom dowiedzieć się, czego chcą od swojego życia i związku bez ingerencji partnera.
Czy separacja może pomóc małżeństwu?
Powszechną praktyką par jest separacja po niewierności, ale czy może to pomóc? Jeśli rozstałeś się ze współmałżonkiem, możesz pomyśleć, że oznacza to koniec małżeństwa, ale nie zawsze tak jest.
W wielu przypadkach tymczasowa separacja po romansie może pomóc parom w wyzdrowieniu i przepracowaniu niewierności. Krótka, nieformalna separacja może być zbawczą łaską dla twojego małżeństwa po wystąpieniu niewierności, a oto dlaczego. Naprawienie małżeństwa po romansie nie jest niemożliwe.
1. Żałoba
Pod wieloma względami niewierność jest podobna do śmierci. To utrata źródła miłości, szczęścia i stabilności w twoim życiu i zasługuje na smutek. Nawet jeśli oboje wyzdrowiejecie z niewierności w przyszłości, nadal opłakujecie utratę tego, jaki był wasz związek. Ta faza żałoby nie ma ustalonego harmonogramu i jest inna dla każdego. Jest to niezbędny krok na drodze do wyzdrowienia z niewierności, ponieważ pozwala przepracować ból i gniew oraz podjąć prawdziwe kroki w celu naprawienia małżeństwa.
Pozostanie razem po romansie zaraz po tym, jak się wydarzyło, może jeszcze bardziej pogłębić ból.
2. Zrozumienie romansu
Istnieje duża szara strefa, jeśli chodzi o niewierność, która może być denerwująca podczas sekcji. Chociaż powszechne jest przekonanie, że ludzie oszukują, ponieważ w ich małżeństwie brakuje seksu lub po prostu dlatego, że nadarzyła się okazja, nie zawsze tak jest.
W rzeczywistości często pojawia się duży problem, jeśli chodzi o niewierność.
Jak przezwyciężyć niewierność w małżeństwie? Jak naprawić małżeństwo po zdradzie?
Separacja terapeutyczna po niewierności może dać obojgu partnerom możliwość zbadania i lepszego zrozumienia, jakie działania i zachowania doprowadziły do romansu.
Uzależnienie od pornografii, brak satysfakcji emocjonalnej, brak walidacji, brak miłości, zdrada w przeszłości, nadużycia i nadużywanie substancji, wszystko to przyczynia się do romansów pozamałżeńskich.
Gdy dochodzi do siebie po niewierności, zawężenie informacji o przyczynie romansu pomoże obojgu małżonkom zdecydować, jak walczyć z tymi problemami w przyszłości i wzmocnić ich małżeństwo przed takimi negatywnymi wpływami. Aby wyjść z romansu, ważne jest, aby zrozumieć, co go spowodowało.
3. Odbuduj zaufanie i komunikację
Jeśli jesteś na doradztwie dla par lub sesjach na temat tego, jak wyzdrowieć z niewierności, ten czas osobno pozwoli ci odrobić pracę domową z separacji. Oznacza to zajęcie się tym, co doprowadziło do romansu i zrobienie pozytywnych postępów we wzajemnym traktowaniu.
Jak odbudować swoje małżeństwo podczas separacji?
Pary, które się komunikują, mają wyższy wskaźnik sukcesu w swoich małżeństwach. Może to zabrzmieć bezproduktywnie, ale pary, które oddalają się od siebie, w rzeczywistości stwarzają okazję do oddzielenia się od sytuacji i pracy nad odbudową zaufania i komunikacji.
Gniew jest odruchową reakcją na komunikację z niewiernym małżonkiem, ale czas wolny może uśmierzyć ból i ból, które powodują reaktywne rozmowy. Dzięki spokojnemu zachowaniu i jasnej głowie pary będą mogły ponownie połączyć się i komunikować o swoim związku.
Odbudowa silnej komunikacji jest ważnym krokiem w naprawie romansu.
Wychodzenie z komunikacji polegającej na niewierności jest kluczem do szczęśliwego, zdrowego małżeństwa, nawet jeśli jesteś obecnie w separacji. Jeśli przestałeś komunikować się o rzeczach zarówno dużych, jak i małych, będziesz mógł wykorzystać swoją separację, aby powrócić do nawyku.
Pomoże ci rozwiązać twoje problemy, przywrócić szacunek i współpracę oraz dowiedzieć się więcej o sobie nawzajem.
4. Poznanie aspektu randkowania
Umawianie się z innymi ludźmi podczas rozstania to miecz obosieczny. Z jednej strony powrót do świata randek jest często nieprzyjemny, jeśli jesteś żonaty od dłuższego czasu i może przypominać ci o wszystkich rzeczach, za którymi tęsknisz w swoim byłym partnerze.
Z drugiej strony możesz zakochać się w kimś nowym, co utrudnia wypracowanie twojego małżeństwa. Jeśli popełniasz niewierność podczas separacji, nie ma możliwości uratowania twojego związku.
Nie powinieneś zajmować się pytaniami typu, jak długo trwają romanse po rozstaniu, musisz skupić się na zniszczonym związku.
Aby wyzdrowieć z niewierności, musisz wybrać, aby nie spotykać się z innymi osobami podczas rozstania, nadal będziesz mieć możliwość powrotu do spotykania się ze sobą.
Może to mieć ogromny wpływ na przetrwanie małżeństwa po niewierności. Jeśli wrócisz do umawiania się ze swoim współmałżonkiem, przeniesiesz się do czasów, kiedy było napięcie seksualne, pożądanie, chemia, a twój partner próbował zrobić na tobie wrażenie i sprawić, że poczujesz się wyjątkowo.
Mogą one rozpalić pozytywne emocje i przywrócić więź między tobą a twoim partnerem oraz pomóc w wyzdrowieniu z niewierności.
5. Sam czas daje perspektywę
Samotność podczas powrotu do zdrowia to trudna decyzja. W końcu spędziliście wiele lat z tą samą osobą i wspólnie wypracowaliście sobie komfortową rutynę. Nagle twoje małżeństwo zostało uderzone bombą zdrady i poczujesz się samotny, nawet jeśli tylko tymczasowo.
To może być przerażający czas. Możesz czuć ciężar samotnego noszenia tych ciężarów, bez emocjonalnego wsparcia, które kiedyś miałeś od swojego partnera.
Jak odbudować małżeństwo po romansie? Poświęć trochę czasu, aby zyskać bardzo potrzebną perspektywę wychodzenia z niewierności.
Termin „nieobecność sprawia, że serce mięknie” naprawdę odnosi się do tej sytuacji. Jeśli chodzi o powrót do zdrowia, spędzanie czasu w samotności pomaga pamiętać, kim jesteś bez partnera i daje czas na zastanowienie się, czego chcesz na przyszłość.
Chociaż przebaczenie może być jeszcze odległe, wiele par ma jasne myśli podczas rozstania i są w stanie dojść do wniosku, że ból związany z rozwiązaniem problemu jest lepszy niż samotność. To uczucie może być pomocne w wyzdrowieniu z niewierności.
6.Sprawienie, by twoja separacja zakończyła się sukcesem
Aby separacja zakończyła się sukcesem, chodzi o coś więcej niż po prostu opuszczenie domu i nigdy nie wracanie. Rozstanie daje Ci możliwość poznania tego, czego Ty i Twój partner chcecie na przyszłość.
Niestety Twoje cele nie zawsze mogą być podobne. Jeśli Twoim celem jest ponowne zjednoczenie i uczynienie małżeństwa silniejszym niż kiedykolwiek, musisz stworzyć pewne podstawowe zasady.
Na przykład zdecyduj, kto opuści dom, w jaki sposób będziesz współ-rodzicielem, jeśli masz razem dzieci, czy będziesz umawiał się z innymi osobami w tym czasie, jak długo chcesz, aby trwała próbna separacja i jakie poradnictwo podjąć jako para w międzyczasie.
Upewnij się, że separacja próbna ma zasady i granice. Nie możesz ciągle spotykać się, walczyć i robić rzeczy tak, jak robiłeś, gdy wszystko było dobrze.
To nie tylko sprawi, że stracisz perspektywę, ale może również zaostrzyć ranę, którą niewierność spowodowała w twoim związku. Reguły mają kluczowe znaczenie w wychodzeniu z niewierności.
Porozmawiaj z terapeutą, zanim jeszcze zdecydujesz się na rozstanie, a także wykorzystaj czas z terapeutą na opracowanie zasad. To zbyt trudne do zrobienia samemu.
Możesz również zwrócić się o pomoc w niewierności do doradcy lub terapeuty. Nie wszystkie związki przetrwają niewierność; możliwe, że twojego związku nie da się uratować.
Czy małżeństwo może przetrwać niewierność bez porady?
Większość par, które przeżyły epizod zdrady, potrzebuje porady, aby uratować małżeństwo po niewierności. Niewierność może zepsuć małżeństwo w taki sposób, że większość par nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać swoich problemów.
Kiedy zrezygnować z małżeństwa po niewierności?
Kiedy pozostajesz w separacji, aby wyzdrowieć z niewierności, a ból i uraza ustąpiły, ale nadal uważasz, że związek, który miałeś ze swoim partnerem, jest naprawdę nie do naprawienia. Kiedy myślisz, że odbudowanie małżeństwa po separacji nie jest możliwe, czas to zakończyć.