Zawartość
- Niezdrowy związek – 7 oznak, że jesteś w jednym
- 1. Ciągłe wyczerpanie
- 2. Izolacja
- 3. Potrzebuję pozwolenia
- 4. Zawsze obserwuj swój krok
- 5. Subtelne obelgi
- 6. Niepewność
- 7. Pasywne zachowanie agresywne
Wiele z tego, co dorastamy myśląc o miłości i związkach rzadko okazuje się prawdą. Kreskówki Disneya, filmy, komedie romantyczne i programy dla nastolatków zniekształciły nasze postrzeganie tego, czym jest miłość i zdrowy związek.
Mamy z góry wyobrażenie o tym, jaki powinien być związek, nigdy nie będąc w nim. I oczywiście, dzięki dostępnemu internetowi HughesNet, podejrzane treści internetowe dodają do tej mieszanki swój własny smak.
Niezdrowy związek – 7 oznak, że jesteś w jednym
Relacje międzyludzkie mają różną dynamikę, ale mają jedną podstawową dynamikę, wsparcie emocjonalne i spełnienie. Ludzie najczęściej wchodzą w poważne relacje ze swoimi partnerami, ponieważ tworzą więź emocjonalną. Dwukierunkowa ulica emocji staje się pełna ruchu i czujesz się szczęśliwy. Czujesz, że masz kogoś, kto cię rozumie i będzie cię wspierał w złe dni. Jak na razie dobrze.
Niestety w przypadku większości związków połączenie zaczyna słabnąć po pewnym czasie. Dzieje się tak dlatego, że ponieważ dwie osoby spędzają ze sobą więcej czasu, muszą włożyć więcej wysiłku, aby zachować pozory. Po kilku tygodniach lub miesiącach człowiek może nie zawsze być taki sam. Istnieją tysiące związków, które na początku były szczęśliwe, ale przekształciły się w katastrofy.
Być może zastanawiasz się również, dlaczego tak trudno jest opuścić niezdrowy związek? Może istnieć wiele powodów, dla których pary mają trudności z wyjściem z niezdrowego związku, co często może wiązać się z osobistą niepewnością.
Niezdrowe relacje mają nieprzyjemny nawyk bycia powolnym spalaniem. Relacje są bez wątpienia trudne. Ale stresujący związek zaczyna przenosić się na inne aspekty twojego życia, takie jak praca, przyjaciele i rodzina. Stresujące relacje mogą nawet prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób fizycznych lub psychicznych. Szukaj wskazówek, że jesteś w niezdrowym związku, aby uniknąć bólu serca.
Istnieją pewne sygnały ostrzegawcze niezdrowych relacji, których nie można zignorować. Jeśli jesteś świadkiem tych siedmiu znaków w swoim związku, być może nadszedł czas, aby dokonać ponownej oceny:
- Ciągłe wyczerpanie
- Izolacja
- Potrzebuję pozwolenia
- Zawsze obserwuj swój krok
- Subtelne obelgi
- Niepewność
- Pasywne zachowanie agresywne
Zbadajmy każdy z tych znaków, abyś mógł obiektywnie ocenić swój związek.
1. Ciągłe wyczerpanie
Jednym z największych wskaźników, że jesteś w toksycznym związku, jest prawie ciągłe wyczerpanie. W większości przypadków jeden partner próbuje stale przewidywać nastrój lub zachowanie drugiego, aby uniknąć konfliktu. Może to być niezwykle męczące i stresujące. Zwłaszcza na przestrzeni miesięcy lub lat.
Podczas gdy zdrowe relacje mają swoje wzloty i upadki, w większości przypadków oboje partnerzy czują się szczęśliwi i zrelaksowani. W toksycznym, dobre uczucia zaczynają się kurczyć, podczas gdy złe uczucia stają się coraz częstsze. Jeśli twój związek jest bardzo wyczerpujący i wyczerpujący, może nadszedł czas, aby rozważyć wyjście.
2. Izolacja
Izolacja to kolejny ogromny, oczywisty wskaźnik, że nie jesteś w zdrowym związku. Mogą wystąpić dwa rodzaje izolacji. Po pierwsze, twój partner zabrania ci spotykania się z bliskimi przyjaciółmi i rodziną. Nie pozwala ci spotykać się z kolegami po pracy. To wielka czerwona flaga i powinieneś rozważyć opuszczenie tej osoby.
Drugi rodzaj izolacji jest wynikiem ciągłego wyczerpania, które omówiliśmy powyżej. Wyczerpanie osłabia motywację do wyjścia i spotkania z ludźmi, których kochasz. Po pewnym czasie możesz przestać podejmować jakiekolwiek wysiłki, aby zobaczyć bliskich ci ludzi.Pamiętaj, że poznawanie ludzi online za pośrednictwem planów internetowych nie pomoże i nie zastąpi prawdziwego kontaktu międzyludzkiego.
3. Potrzebuję pozwolenia
W większości relacji dotyczy to sytuacji, w której jeden partner potrzebuje zgody drugiego na poznawanie ludzi, z którymi chce się spotykać. Związek dorosłych składa się z dwóch dorosłych, co oznacza, że oboje są swoimi własnymi szefami. Oczywiście ważne decyzje życiowe należy podejmować wspólnie.
Ale jeśli twój partner potrzebuje, abyś poprosił o pozwolenie, zanim wyjdziesz i spotkasz się z przyjaciółmi, to jest to problem. Jeśli musisz zapytać partnera, czy możesz nosić określone ubrania lub chodzić w określone miejsca, to jest to problem.
4. Zawsze obserwuj swój krok
Niezdrowe relacje sprawiają, że czujesz się, jakbyś cały czas chodził po skorupkach jajka. Nieustannie próbujesz przewidzieć zachowanie, nastroje i reakcje swojego partnera na różne rzeczy.
Zaczynasz ukrywać rzeczy, bo boisz się, jak zareagują. Jeśli często znajdujesz się w takiej sytuacji, możesz potrzebować bardziej otwartej i komunikatywnej relacji.
5. Subtelne obelgi
Niezdrowe relacje często charakteryzują się nadużyciami, a jedną z form nadużyć jest subtelna zniewaga zamaskowana jako żart.
Obraźliwi partnerzy często wygłaszają poniżające komentarze na Twój temat i nazywają ich żartami, gdy na nich reagujesz. Oskarżą cię o przesadną reakcję. Nie popełnij błędu, jeśli ich „żart” sprawia, że czujesz się bezsilny, zły lub mały, to jest to nadużycie.
6. Niepewność
Niezdrowe relacje są bardzo niestabilne, zamiast być stabilne. Mają ekstremalne wzloty i upadki, których czas jest bardzo trudny do przewidzenia. Nigdy nie wiadomo, czy dobre samopoczucie potrwa kolejny dzień, czy też złe dni skończą się w przyszłym tygodniu.
Ta niepewność podnosi poziom hormonów stresu, co jest wyjątkowo niezdrowym wynikiem, jeśli dzieje się to cały czas. Konflikty zdarzają się również w zdrowych związkach, ale nie przez cały czas i nie tak dotkliwie.
7. Pasywne zachowanie agresywne
Jednym z najwcześniejszych znaków ostrzegawczych w niezdrowym związku jest pasywne zachowanie agresywne. Pozostawia bardzo mało miejsca na rozwiązywanie konfliktów.
Czujesz, że coś jest nie tak. Pytasz swojego partnera, ale mówi ci, że nic się nie dzieje. Mimo to nadal milczą, jakbyś zrobił coś złego. Często towarzyszy temu gaslighting i przerywanie wysiłków. Być może będziesz musiał pogodzić się z możliwością, że twój związek jest toksyczny.
Relacje nie zawsze są łatwe. Mogą być trudne i wymagają pracy od obu zaangażowanych osób. Jeśli jednak okaże się, że rozmawiasz z numerem obsługi klienta HughesNet bardziej swobodnie niż z drugą połówką, możesz mieć toksyczny związek. Dbaj o siebie, bądź ostrożny, a jeśli potrzebujesz pomocy emocjonalnej, nie wahaj się o nią poprosić.